從貓步到小周天，只有高手才懂，一招可破！

從套路到內功究竟有多遠的距離？

貓步到小周天又有什麼微妙的練習？

我與高手練拳差異究竟在哪裡。。。。。

只要是練習太極拳的愛好者，十有八九內心都有這樣的糾結，好不誇張的說我們每一天基本上都是在糾結中練拳，尋找突破，期待著我們期待已久的突變

那麼究竟哪一招能夠突破這層層障礙？正如陳小旺老師所說的，很簡單，一招可破

遠離旁人評價，基礎練起

很多人練拳沒有自己的明確目標，不能走做到寵辱不驚，或許這個辭彙有點不恰當，比如有旁人或者是自己崇拜認可的高手對自己的拳術加以點評，肯定自是少不了沾沾自喜，否定伴隨的必然是少不了內心的焦慮

作為旁觀者很容易發現，這是典型的心不凈，所以練拳自是受挫，一旦開始練拳要有自己的定力，與旁人無關

其次就是別一味的只盯著高功夫恨不得段時間內就拿下小周天，突破貓步，忽視了基礎練習，其實你眼裡的高功夫離不開基礎練習，很多人上來就研究小周天，動不動就想氣沉丹田，學期套路招式來，很不得一招雲手就解決整個套路

如果你這樣想，那就是跑偏了，真的，高手們都是注重基礎練習，突變是建立在高質量的訓練之上，別無他法。

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