醫生勸告：只要符合這幾個特徵就是長壽的體質！可惜全滿足的並不多

誰都想要長生不老，誰都不希望自己有病。可是怎麼來確保自己身體是健康的呢？那麼看看自己是否中了這幾點。

1，自己的尿液基本是沒有顏色的，並且沒有什麼氣味。如果白天的尿液顏色較深（偏紅、黃中帶紅等），有氣泡，久久不能消散，往往是腎炎、糖尿病等病變的表現，就需要去醫院檢查了。

2，暴飲暴食，很多人愛吃，因此每天沒有節制的吃東西，導致體重過重。也有些人不管怎麼吃都吃不胖，這類人就要小心了，過胖或過瘦都是會影響壽命的。

3，不運動，無論多悠閑都不會鍛煉身體，天天就是抱著手機玩是不對的。只要你每天堅持鍛煉，那麼是會給人增加壽命的。

4，一定要保證優秀的睡眠質量，不要經常熬夜通宵，據說人的每天睡眠保持在7個小時就足夠了，會比每天睡眠超過8個小時和睡眠時間不足6個小時的人壽命會更長。

5，除此之外，保證有一個樂觀的心態比什麼都強。圖片來源於網路。

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