手部護理操，輕輕鬆鬆擁有美手！

春暖花開，乾燥了一整個冬天的雙手也是時候來滋潤養護一番了，下面是春季呵護雙手方法，手部護理操，輕輕鬆鬆擁有美手！

一、可以使用手部去角質膏，也可以用熱毛巾敷雙手，來進行去角質的手部護理工作。注意，手部肌膚去角質後，一定要塗抹護手霜，這樣雙手才會細嫩和緊緻。

二、春天后，就不要用太熱的水洗手了。因為水溫過高，很容易讓手部肌膚流失大量的水分和養分，破壞手部肌膚的水油平衡，導致雙手變得更加粗糙和乾燥。春天溫水洗水是對手部肌膚最好的保養，而在洗手後要立刻塗抹上護手霜，並加以充分按摩，令雙手充分吸收水分和營養。

三、手指操隨時隨地做起來

1、甩手

雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘。促進手部血液循環。

2、彈指

雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個一個彈向掌心。重複20次。鍛煉手部的控制能力和活動能力。

3、壓指

將10根手指分開，指姆之間指腹相對，用力下壓。直到指關節酸脹痛為止。重複10次。鍛煉指關節的韌性和靈活性。

4、推掌

雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然後轉向左邊。強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度。

5、拉指

右手握住左手大拇指轉一轉再用力向外拉直，每一根手指都要做到，換手重複同樣的動作。幫助手指血液循環暢通，強健韌帶。

6、換指

依次將雙手的手指進行交換對指運動。鍛煉手指的靈活度和大腦反應、協調能力。

7、放鬆

讓懸垂手臂，隨意晃動，再用力搖擺，直到手部徹底輕鬆為止。放鬆手臂神經，讓手部血液循環通暢。

四、保養雙手有效的方法就是塗抹護手霜了，但是不要以為就是早晚塗抹就夠了哦，手不同於臉部，會經常做事，也會經常洗手，所以護手霜需要經常塗抹。

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