臉上痘印怎麼去掉？祛痘印的9個方法，你值得擁有！

導語

每個人就會想要將臉上的痘印去掉，尤其是這個走哪都是看臉的時代里，臉上有痘印就成了我們生活中的最大障礙，試想誰又能忍受得了滿臉痘印和別人異樣的眼光呢，那我們面對這可惡的痘印到底該怎麼辦呢？

什麼是痘印

痘印是青春痘生長發炎，致使皮膚細胞損傷，在癒合過程中留下的瘢痕。研究表明，幾乎所有青春痘在癒合後都會留下或深或淺的痘印，如果去痘印時機太晚，或者是痘痘發炎太厲害，那麼長痘痘的地方就會留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕迹。為了不留下這揪心的記號，因此儘早的擺脫它成了許多愛美的朋友極易想要擺脫的，可是真的有辦法修復嗎？那麼如何通過飲食方式預防痘印？

臉上的痘印怎麼去掉？

01

多吃蔬菜和水果

桔子、胡蘿蔔和西紅柿這些黃色蔬菜水果富含胡蘿蔔素，在體內轉化為維生素A後，有助維持皮膚角質細胞正常代謝，減少皮脂分泌；白菜、菜心、芥蘭、西蘭花等蔬菜有抗氧化作用，可能有利於炎症修復。

02

補水、保濕

即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是痘印發生或加重的主要因素。

03

多吃粗纖維食物

務必保證正常的排便習慣,體內的毒素要及時排除，粗纖維食品可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。

04

少吃辛辣重口味調料

現在的朋友特別喜歡在外面去吃飯，而在外餐中為了讓食物的口味比較好，是大量加入一些辛辣重口味的調料的，而經常吃這些調料，就會讓我們的內分泌產生紊亂。讓自己的臉上痘痘是一顆接著一顆的冒。因此為了你的臉最好是避免吃這些，最好是自己做飯吃健康很多哦！

同時在修復痘印的過程中，這些也是需要我們注意的

01

正確使用護膚品

油性跟混合性偏油肌膚，應選用有具有清爽性但也具有保濕效果的護膚品。也可以使用平衡水用在T區部位，對於T區的出油情況有很好的幫助。每周可以做一次去角質或者清潔面膜，帶走表面的老化角質。但痘痘肌不要使用過於滋養的面膜，敷完後要做好保濕工作。

02

保持充足睡眠

充足的睡眠可以加快肌膚的新陳代謝，會讓你在第二天看起來氣色更好。12點~凌晨2點鐘是皮膚修復的最佳時間，所以每天應該在11點鐘應該進入睡眠狀態。

03

每天八杯水

清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多人是知道的，問題是做不做得到）也有說喝蜂蜜水，其實溫水就可以哦。早上喝杯溫水，可以很好的清腸胃哦。

04

盡量少化妝

不要每天都化濃濃的彩妝，讓皮膚連呼吸的機會都沒有。而且過多的化妝品對皮膚刺激很大。重視基礎的保養，找到品質好，適合自己的皮膚，用起來很舒服的舒適的保養類的基礎類的護膚品。出門最低要擦防晒霜。三十過了就要擦點眼霜了。

05

不要用激光療法

有些心態著急的菇涼想要一次祛痘印，任意聽信一些機構或個人的推銷而去做激光，這是不可取的，儘管理論上存在淡化痘印的可能，但是每次激光照射都會對真皮層和細胞組織結構帶來損害，以及後期的一系列副作用，這樣就得不償失了。

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