怎樣才能成為瑜伽教練？對待學員：你需要更多專業知識和強大內心
專業的瑜伽教練，最開始也是從學員做起的。所以成為瑜伽教練的第一步，首先是要學會瑜伽的做法。每個體式的技巧和功能都要熟記於心，這樣才能在今後的教學中幫助有困難的學員。
1、新月式
在教授課程時應將自己的位置放在最前方，此舉方便學員們觀察和模仿。
體式詳解：上身直立雙膝跪地，左膝向上抬起，左大腿平行於地面，小腿垂直地面，左腳掌貼地。隨後右腿向後伸展，右腳背貼緊地面。雙臂自身體兩側向上伸展，雙手在頭頂合十，身體後彎頸部後仰，雙眼直視雙手方向。
2、蛙式
在學員們做動作時，也要仔細的為他們講解這個體式的含義和身體感受。讓學員們有一種代入感。
體式詳解：英雄坐姿勢坐好，身體前傾，雙臂向前伸展，身體趴卧在地面上，手掌貼地。
3、戰士一式
當然，練習瑜伽不分anywhere，你可以每個月組織一次戶外瑜伽活動，增加學員們和你之間的互動。
體式詳解：自然站立，左腳向前邁一大步，大腿平行於地面，小腿垂直於地面，右腿向後伸直。雙臂自身體兩側向上伸展，雙臂平行，垂直地面，視線隨著雙手方向延展。
4、側板式
實話，在公園裡能看到成群結隊的人跳廣場舞，卻從沒看到過在公園裡練習瑜伽的人群。
體式詳解：手支撐式進入。左手離開地面，身體向上轉動。右腳掌外側貼近地面，左腳放在右腳上面。身體側面而立，垂直於地面。
5、上伸腿
在休息時，也可以將腿靠在牆上，血液逆循環幫助放鬆身體。
體式詳解：面部朝上，平躺在地面上。雙腿伸直向上抬起，兩腳併攏，腿部垂直地面。
6、坐立前屈扭轉式
在學員們無法達到要求時，教練應該主動幫助他們來完成動作。
體式詳解：雙腿伸直坐在地面上，腰部向左側扭轉彎曲，同時右手向側伸展並抓住左腳。右腿屈膝，右腳放在左大腿內側位置上。
7、蠍子式變式
看過斗舞卻沒有看過斗瑜伽，兩個人在一起切磋瑜伽技巧，也是能增進自身瑜伽水平的方式。
體式詳解：下犬式進入，兩手肘和小臂貼地，雙手交握在一起。腰部用力，腿部向後方抬起，身體呈倒立姿勢。調整呼吸後頭部向上抬起，身體中心下移，腰部後彎，左膝摺疊向身體方向靠攏，右腿伸直。
師者，傳道授業解惑也，所以在教導別人之前一定要豐富自身的閱歷，提高瑜伽專業水平，強大內心。
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