進食障礙的作用

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之所以說進食障礙症難以治癒,原因之一便是它可能在你的生活中有著非常重要的作用。因此,要想治癒進食障礙症,很重要的一點就是要搞清楚那些進食障礙的癥狀給你帶來了哪些好處。

例如,對於某些人來說,限制飲食和過度鍛煉可以幫助他們找到控制感,或者能夠贏得他人的稱讚和關注。而對另一些人來說,暴飲暴食或催吐可以幫助他們壓抑或掩蓋負面想法和情緒。

如果是前一種情況,也許有必要找到一種更健康的方法來幫你獲得控制感或者他人的關注和稱讚,而如果是第二種情況,也許重要的是學會更加直接地辨別和處理那些消極想法和情緒。

我們來看看這個病例。30歲的艾梅是一名法律助理,過去的12年里,她一直在與暴食症作鬥爭。艾梅對進食障礙可謂深惡痛絕,因為她覺得這個病毀掉了她的生活。她有著嚴重的抑鬱情緒,完全無法把精力投入到工作中去。其結果就是,她總是犯一些粗心的錯誤,逃避各種社交活動,疏遠了大部分朋友。

艾梅陷入了長期的身心疲憊狀態,頭髮也變得纖細稀鬆。而且因為總是在大吃一頓後用手指來催吐,指關節也受了傷。儘管已經出現了這些嚴重的併發症,她還是發現自己總會在每個周五和周六的晚上大吃一頓,然後再通過催吐把食物吐出來。乍一看,我們很難想像這些行為對艾梅的進食障礙症會有什麼好處。但事實證明,暴飲暴食和催吐行為對於艾梅而言有著重要的作用。

在艾梅出現暴飲暴食和催吐行為之前,如果你問她有什麼想法和感覺,她會說自己常常想: 「我就是個失敗者,這個周末的夜晚我又是獨自一人。」這種想法會觸發她想要找一個夥伴,同時她又會懷疑這樣的事情會不會發生。最後的結果往往就是艾梅帶著傷心和寂寞的情緒跑到便利店裡買一大堆食物回來狼吞虎咽。

暴飲暴食後,艾梅就不再感覺孤獨了,她也不會為自己無法與他人建立一種密切關係而煩惱了。但她會為自己剛剛吃下了這些食物而感到相當焦慮和自責,並且滿腦子想的都是這些食物會對她的身體造成什麼影響,儘管她嘗試通過催吐來作出彌補。

雖然這種自責和焦慮也不是什麼愉快的情感體驗,但與認為自己的餘生都會在孤獨中度過的想法比起來,這兩種情緒還是更加可控一些,危害也更小。

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