百分之九十的中國人刷牙方法都是錯誤的！四大刷牙誤區你早都應該知道了！

1、不要大力橫向刷牙，上下刷牙有利於按摩牙齦。

由於牙齦緣是扇貝狀而非一條直線，因此橫向刷牙難以估計到牙根的衛生。橫向用力刷牙會導致牙齒的「楔狀缺損」，即牙體上橫向缺了一塊。而牙齒部分缺失會引起牙本質過敏，甚至牙體折斷。

2、豎刷講方法，保持與牙緣45°

很多人不喜歡豎向刷牙，是害怕髒東西堆積到牙根，事實上如果你沒有使用錯誤的刷牙方法，這個情況是不存在的。最科學的豎刷方式是「在齦緣45度小幅震顫後，上牙從上往下刷（拂掃），下牙從下往上刷」。掌握這個方法，可以在按摩牙齦的基礎上刷下菌斑喲。

3、家有小孩初長牙，第一顆就要開始刷

如果孩子是2歲到4歲，就要給孩子挑選刷頭較小、刷毛比較柔軟、刷柄粗糙便於抓握的牙刷。如果是五到六歲，則可選擇杯形刷毛的牙刷，刷頭要小，邊緣要柔軟。如果孩子已經到了換牙階段，可是選擇保健牙刷。

4、注重牙齒保健和清潔，電動牙刷、牙線以及漱口水的選擇要正確。

電動牙刷在國內難以普及，一方面是用不慣，另一方面是的確成本高。但事實上電動牙刷在去除牙菌斑方面效果要好於牙刷。

漱口水分為保健型、治療型，可是需要明白漱口水不能代替刷牙，注意選擇不含糖和酒精以及防蛀物質的產品。

你們怎麼看呢?有沒有想要了解的健康知識，可以在評論留言喲~

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