在海邊常常看到的海帶，竟然有這麼多人們不知的功效！

海帶是人們非常常見的海產品，即使不是在沿海地區，人們也經常能夠吃到海帶這樣的產品。其實這都是因為海帶經過曬制之後，可以保存很長的時間，也就成為了主要的出口海產品。

雖然人們經常吃海帶，但除了知道它含碘比較多外，就不知道它有什麼具體的作用了。那麼，海帶到底具有什麼樣的功效呢？

1.清理腸胃

人們都知道纖維素就能夠起到清楚腸道內的雜質，不少的食物也因此具有了清理腸胃的功效。海帶當中就含有纖維素，可以說常吃海帶的話，就可以起到清理腸胃的作用，甚至還可以防止腸胃癌症的發生。

2.減肥瘦身

減肥對於每個女孩子來說，都是非常重要的事情，幾乎每個女性都會有那麼幾天想要減肥。很多人都只知道韓國女性往往都比較瘦，身材比較好，其實這都是因為他們經常喝海帶湯的原因。海帶含有的熱量比較低，但是卻又具有人們需要的營養物質，所以常吃海帶就能夠起到減肥的作用。

3.滋養頭髮

相信很多人也都看得出來，一般長發女性的頭髮都特別的乾燥枯黃，看起來就不怎麼健康。這都是因為頭髮過長，導致營養物質跟不上的原因，常吃海帶就能夠起到滋養頭髮的作用。

4.延緩衰老

其實很多食物都具有延緩衰老的功效，而海帶也具備這樣的效果。因為海帶當中含有豐富的鈣、碘，這兩種元素都能夠起到延緩衰老的功效。

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