這幾種果蔬汁不僅味道好，還能讓你的皮膚更加細膩有光澤，天天喝，素顏也能美美的

蔬菜水果有豐富的維生素和纖維，還有其他各種營養成分。

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能夠幫助我們的身體排出毒素，不僅讓身體更加健康，

還能讓我們的皮膚變得更光潔，頭髮更有光澤。

果蔬中還含有抗氧化劑，可以讓我們的皮膚由內而外煥發光彩，下面給大家介紹幾種果蔬汁，越喝越美麗。

胡蘿蔔甜菜根汁

甜菜根富含鉀、鋅、鐵、錳等元素，還有葉酸、維生素C等營養物質，胡蘿蔔裡面有維生素A，有祛痘抗皺的效果。

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黃瓜汁

黃瓜不僅可以敷臉，榨成汁來喝，也能幫助肌膚補水，讓你的皮膚更加滋潤有光澤。

番茄汁

富含抗氧化劑，幫助減少皺紋，還能幫助縮小毛孔，有美白的效果。

石榴汁

石榴汁能夠幫助排毒養顏，讓你看上去更加美麗健康，而且石榴汁應該很好喝，酸酸甜甜的。

菠菜汁

含有豐富的鐵元素，還能幫助補充各種維生素，讓肌膚更加有光澤。

蘋果汁

蘋果是大家再熟悉不過的水果了，蘋果汁使肌膚更加富有彈性，裡面的抗氧化劑也能防止皮膚過早衰老。

姜檸檬汁

姜富含鉀和煙酸，有助於保持皮膚健康，可以搭配檸檬一起榨汁喝。

還有很多種搭配呢，為了讓自己的肌膚嫩嫩白白的，趕緊喝起來吧！

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