多吃這幾樣食物可以有效的排出體內長期累積的毒素，還可以美容養顏！

現在社會發展的迅速，而人們就也要加快腳步才能趕得上這個節奏，隨著工作壓力的增大，很多人們就會熬夜，而長期熬夜就會導致我們的肝臟無法正常的工作，那麼我們體內的毒素就無法及時的排出，而癌症就是因為體內毒素排不出去，天天累積，時間長了，就會病變，最終成癌，所以說我們一定要把我們體內的毒素及時的排出，不給癌症裝創造一丁點的機會，而我們身邊這些不起眼的東西就可以有效的排出我們體內的速度，以防發生癌變！

洋蔥是日常生活中經常吃到的一種食物，它含有大量的植物纖維素，而植物纖維素可以有效的加速我們腸胃的蠕動，從而使我們體內多餘的毒素和其他物質儘快的排出身體，洋蔥中還含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，而這種物質可以有效的潤腸通便、降脂降壓。經常吃洋蔥還可以防癌抗癌哦！

說起石榴很多女性應該都不陌生，因為經常吃石榴可以有效的美容養顏、防止衰老。更重要的是它有很強的防輻射作用,排毒功能也十分的強大。經常吃石榴能促進新陳代謝,補充體內能源,並且它體內所含的礦物質和抗氧化劑能過濾毒素。

無花果是我們小時候的回憶，前幾年有人說廣東人經常在煮湯的時候加入幾個無花果，這樣煮出來的湯更有營養，無花果中含有大量的酶和機酸,有清熱解毒,潤腸,祛痘,助消化等多種功效。而且它對有害物質有一定的防禦能力,不會輕易讓毒素進入人體內。

你們還知道那些東西食用了以後可以有效的清除我們體內的毒素嗎？

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