蜂蜜有很多營養，但是如果不這樣做，再好的蜂蜜都白搭

提到積食，有人可能會想到乳酸菌素片、保和丸之類的葯。其實蜂蜜也可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感

如果本身沒有任何問題，一切健康，蜂蜜只是讓你維持健康，你看不到作用的。如果你有貧血，便秘，胃腸疾病，神經系統和肝腎功能的疾病，蜂蜜能有輔助治療作用

每天堅持早上喝一杯蜂蜜水，可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加，血管舒張，防止血液凝結，使血管的血液循環正常

再好的東西，也要配合其它良好的生活習慣。如果一邊吃蜂蜜保健養生，一邊煙抽起，酒喝起，經常熬夜，經常生活沒規律，那也是白搭

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