三種食物是傷腎殺手，時間長了會誘發尿毒症，你卻長期在堅持！

有些食物是傷腎殺手，這並非危言聳聽。而對腎臟的傷害，有些是急性，有些則是慢性。

第一，小龍蝦，小龍蝦對腎臟是一種急性傷害，這是因為吃小龍蝦會誘發橫紋肌溶解綜合征，而在橫紋肌溶解綜合征里，其中最重要的一個表現就是急性腎功能衰竭，研究發現，吃小龍蝦後導致橫紋肌溶解，主要與過敏體質有關，也就是說，對小龍蝦體內的某些成分過敏，也有研究認為，小龍蝦體內存在大量的致病菌，病毒，寄生蟲，也可能會誘發類似情況。

第二，碳酸飲料，碳酸飲料對腎臟是一種慢性傷害，這是因為碳酸飲料中含有大量的糖分，為了重吸收這些糖，腎小管不停得工作，不堪重負，就會誘發慢性腎病。

第三，高嘌呤飲食，高嘌呤飲食會導致尿酸升高，對腎臟同樣是一種慢性傷害，酒，動物內臟，海鮮，這些食物中含有大量的嘌呤，如果吃的特別多，結果可想而知。

腎臟是人體至關重要的器官，腎臟的健康決定了壽命的長短，過去，免疫介導的慢性腎小球腎炎是導致腎衰竭的主要殺手，隨著生活水平的提高，糖尿病腎病，高血壓腎病，痛風性腎病，這些開始成為威脅腎臟健康的主要殺手，而這些慢性病，則與飲食密切相關。

更糟糕的是，慢性腎病的形成非常隱匿，早期根本不會有特殊不適，所以這更容易被人忽視。

第一，保護腎臟要遠離垃圾食品，低鹽低脂低糖飲食是保證腎臟健康的前提。

第二，保護腎臟要多飲白開水，遠離碳酸飲料。

第三，保護腎臟要控制好慢性病，如高血壓，糖尿病，痛風，定期複查尿常規，腎功能。

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