如何更有效的學習？

讓我們一起成長

我一直有個很深的感觸就是：在如今這個急速變化的時代里，只有持續學習、終身學習才能讓自己不被時代所淘汰。而與此同時，在持續學習的人群當中，那些懂得運用學習技巧，學習效率高的人又會有明顯的優勢。也就是在學習任何知識或技能之前，先掌握學習它的方法和技巧。

比方說，我學習的目的是要通過一門考試，那麼我肯定不是拿到教材就從第一頁看到最後一頁，而是先從互聯網上尋找那些已經通過這門考試的人分享的經驗。這會大大提升你的學習效率以及通過考試的機率。

最近我讀了一本新書，書名叫《有效學習》，作者是美國國家智庫高級研究員--烏爾里希?伯澤爾。他嘗試為我們提供一套系統的學習技能，幫助我們掌握有效的學習方法，成為高效學習者 。

書中介紹了有效學習的六大步驟，包括：價值感、目標、提升、實踐、融合、反思。下面我針對這六大步驟來談談自己的理解和感悟。

1.價值感

學習任何知識或者技能，首先都要找到價值感，也就是想清楚為什麼要學這個，學這個的好處是什麼。特別是學習技能，如果一開始你就不想學習，而是被逼無奈去學的，那就不太可能學會，即使勉強學會，也很受容易丟掉，更談不上精通。這也是為什麼我們在應試教育當中所學的知識很難運用於生活和工作的原因。

我們必須清楚的認識到我們學習的知識和技能是有價值的，而且要找到所學內容和自己的相關性。比方說，我現在經常要去海外旅遊，工作當中也時常要用到英語，那麼對我來說，學習英語是有動力的，同時也有很好的應用場景，能夠學以致用。但現實當中，很多人學習英語只是為了通過四六級考試或是拿一個英語證書，這樣學的英語是用不上的，也很容易忘。

所以，我建議大家去學一些與現有工作相關的或者是自己比較感興趣的知識和技能，這樣學習起來會更容易上手，而且也能夠立即用上。

2.目標

要完成任何任務都要有目標，學習也不例外。設立目標一定要明確、具體，我們要搞清楚自己要學習的究竟是什麼，然後把它拆分成一些階段性的目標。注意：切忌大而空的目標。

比方說，「我要學好英語」就是一個空洞的目標，看起來很有力，但實際上卻不知道「好」的標準是什麼，要從何下手。而我現在學英語根本不去想究竟要學到什麼水平，而是先堅持每天至少用流利說APP學習1小時。這就是一個具體的、可執行的小目標。對我來說毫無壓力，但日積月累，進步神速。我其實就是借用流利說APP這個工具來幫助我拆分階段性目標，我只是負責執行。

另外，要把目標設定得比你平時所能掌握的程度稍微難一點，既不能太難，也不能沒有難度。你必須跳出舒適區，去挑戰一下更高的水平，學習才會有進步。

3.提升

在這個階段，單純的反覆練習是無效的，我們需要通過一些有針對性的練習打磨技巧，提高技能水平。比方說，建立反饋機制就很重要。電腦遊戲之所以吸引人，很大程度上依靠的就是它的反饋機制。你打死一個怪物，就會收穫一定的經驗和金幣。

又比方說，你要學畫畫，自學就很慢，因為沒有人給你反饋。這個時候最好有一位繪畫老師從旁指導，不斷鼓勵你，並且指出問題所在，這樣你的繪畫能力才會不斷提升。

如果是學知識或是備考要如何建立反饋機制呢？那就要多做一些練習題和測驗，這樣能夠檢測自己掌握的程度，測驗的分數就是一種反饋。

另外，在記背內容的時候，不能光輸入，還要多輸出。什麼意思呢？對於要記背的內容不能只是看和讀，還要間隔著回憶和默背。看和讀就是輸入，回憶和默背就是輸出。讀1遍，回憶1遍再默背1遍，效果絕對好於讀3遍。因為輸出是大腦主動參與的活動，而不只是被動的接受。

4.實踐

我們要把學到的知識和技能運用到實踐中去。首先，分享就是一種很好的實踐。學到知識要經常與人分享，知識就會掌握得更牢固，我之前也講過「教是最好的學」，就是同一個意思。而學習技能就要多用，像學英語就要多說，學電腦就要多操作，否則就沒有意義，也很容易忘掉。

另外，對於知識，我們也可以通過推理的方式來增加理解的深度。例如：作者為什麼有這樣的主張？我為什麼要相信作者？推理也是一種在大腦當中的實踐，相當於把知識又運用了一遍。

5.融合

在這個階段，我們要逐步理解各種知識和技能是如何有機的結合到一起的。任何知識和技能都不是孤立的，我們要掌握專業領域的體系結構，即使是不同的專業之間也會存在著一定的聯繫。我們不要只學某一個專業或者技能，這樣很容易局限自己的思維。就像查理芒格所說的「多元思維模型」，你只有從多維度去思考，才能看清楚事物的真相和本質。

現在，我每年都學習一門學問或者一項技能，就是希望建立自己的「多元思維模型」，看到一個更加精彩的世界。

6.反思

在學習過程中，犯錯誤和過度自信都是很正常的，所以我們需要回顧知識，重新審視自己對知識的理解。我們在學習過程中應當常常問自己：我以為已經理解的知識真的理解了嗎？自測是一種很好的自我評估方法，它能讓你清楚地知道自己掌握知識的程度。

當然，學習不僅需要自我反思，還需要來自外部的檢查，畢竟人們都容易放鬆對自己的要求。比方說，要虛心聽取身邊人的意見，藉助同伴和同事的評估，來幫助我們完善專業能力。研究顯示，如果能夠緊密跟蹤學習狀況，即使是已經達到專家水平的人，也仍然有明顯的提高。

另外，寫日記也有助於反思、深入思考，因為記錄會促進我們深入思考，是一種改善學習活動的有效方式。

其實，這本書里所講的學習方法和技巧我一直都在用，但通過閱讀這本書，我又進行了一次系統化的梳理，不得不說，這也是一次很好的反思。

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