【新手】正經健身101第一期：健身的神奇功效
冬天剛走，天冷的時候大家都在囤肉取暖過冬，可是春天一到，大家又急忙投身到一年一度的減肥事業中，俗話說：三月不減肥，四五六七八九十月徒傷悲啊。畢竟天氣越來越熱，衣服越穿越少，露的越來越多，冬天囤下的肉，沒有了衣服的遮掩，暴露無疑，還怎麼開心的出街和小夥伴們玩耍。
所以一到這時候，身邊的閨蜜，基友，會問一些問題：
「到底要不要去健身呀？有效果嘛？」
「我練多久能練成你這樣？」
「我剛開始練，怎麼練翹臀馬甲線？」
「怎麼才能把肚子上的肉肉減下去」
「我到底要怎麼健身？」
但是真正讓她們去健身又推三阻四，是時候坐下來聊一聊了，讓小編來解答你們的這些問題，健身到底有什麼神奇功效。
正經健身第一期：健身的神奇功效
▼
視頻載入中...
看完視頻是不是感悟到很多
▼
如果你選擇佛系健身，「健身5分鐘，拍照2小時，濾鏡加的好，票圈po個照。「那麼你的健身效果可能真是的隨緣啦。
所以一定要走心健身，健身是一項持久戰，需要每個人親身去體會，長期堅持健身會讓你有或多或少的變化。
心境變了，變的陽光積極向上了。
身心舒暢，體驗大汗淋漓的快感。
身材變化，獲得塑形挺拔的身型。
肌肉多了，讓你減脂更加的輕鬆。
健身的功效，是一個在積累堅持的過程中，體驗細微奇妙變化的快樂過程。讓你人更加自信，身體挺拔，陽光開朗，熱愛生活。
更多視頻可以來changepro APP，看健身視頻從中感受快樂和正能量。
【互動留言】
說說你的基友閨蜜用什麼借口
不跟你去健身的？
下載ChangePro App
或關注ChangePro微信公眾號
獲取更多健身，潮流，文化視頻資訊
