生活中常見的困惑其實都和心理障礙有關，你知道嗎？

近年來公布的《多省市心理健康大數據》，數據來源於多個省市的數百家醫療機構，調查人群超過10萬人，數據是在生理體檢的同時進行心理體檢得出的。結果顯示：心理體檢篩查異常率約為1.8%，主要異常為強迫及焦慮。

據介紹，此次篩查的10萬人中，高中以下人群佔24.6%，大專以上佔61.4%。整體受教育程度分布較高。心理體檢從感覺、情感、思維、意識、行為到生活習慣、人際關係、飲食睡眠等多角度來進行評定。結果顯示，12歲至17歲年齡組心理健康水平相對較為穩定，而30歲至49歲人群心理健康負擔最大，最容易發生心理問題。專家分析說，男性群體中，強迫、焦慮、敵對等各種心理狀況在40歲至49歲年齡段達到最高峰，這提示40歲至49歲這一年齡段的人群需要警惕心理健康問題。

調查顯示：律師群體的生活滿意度高於其他群體，醫務人員的生活滿意度相對較低;不同年齡段人群對生活滿意度感覺也不同：60歲以上老年人生活滿意度最高，18歲至29歲之間青年的生活滿意度相對最低。

一些我們生活中常見的問題實際上往往都是心理障礙引起的。如果你有下述困惑，千萬別不當回事，我想提醒你，一定要重視，最好是找心理諮詢醫生看看，但也不必過於緊張。

總擔心自己有病，是疑病症

遇到許多沒有病卻被嚇得半死的人。一個人好好的，卻總想自己有什麼病，擔心醫院的設備檢查不清楚，或是檢查清楚了，卻不相信醫生會說真話，怕因此耽誤了治療。他們每天為這事煩惱不已，坐卧不安。這是典型的疑病症。

這種恐懼感會加重人們的心理負擔，會使他們過分將注意力集中到軀體上。只要什麼地方有那麼一丁點兒不舒服，他們就會立即想到癌症，令他們耗費大量的精力和時間，不停地在醫院轉圈圈，重複做各種檢查，甚至服用許多完全沒有必要的藥品和保健品。這不僅給國家和他們自身造成不必要的沉重負擔，同時也影響他們的正常工作和生活。

疾病恐懼症的表現多種多樣，有癌症恐懼症、艾滋病恐懼症、心臟病恐懼症、中風恐懼症等。它的機理是，忽略社會、集體和正常人際交往，注意力過度集中於自身，誇大保健作用，蔑視機體的自我調節功能，導致心理扭曲。

患了這種病症的人應該注意：第一，多培養興趣，不要以為自己不喜歡就可以放棄，有機會要主動參與;第二，多關心別人，做好個人定位，放低姿態，多從別人那裡收集信息;第三，樹立良好的對待疾病的觀念，對死亡現象理性看待，正確理解人生的目的和意義。

疑病症的心理治療：行為治療，催眠治療。

疑病症的藥物治療：疑病症一般採取對症治療手段，睡眠不好、多思多想的，可以用一些抗焦慮葯;情緒不穩定的，用一些情感穩定劑;情緒低落者，選擇抗抑鬱葯。一般情況：治療期大約3個月，減葯期保持36個月，之後可逐步停葯。

怕見人，是社交恐懼症

有的人怕見人，不敢與人交往，在社交場合顯得情緒緊張、心緒不寧、不知所措、心跳加速、面紅耳赤、出汗多，令自己坐立不安，甚至頭腦空白。這也是一種十分常見的心理疾病。

怕見人的主導因素是過分注重自身在別人心目中的形象，從而產生自卑情緒，淡化自己，低估自己的價值。

患社交恐懼症的人內心十分痛苦。他們在人面前，總喜歡掩飾自己的缺點，怕別人看到自己的短處。他們希望別人永遠只看到他們的優點，並讚許他們。

患社交恐懼症的人並不知道其實每個人都有優缺點，他們以為與人相處只不過是向人學習長處的一種方式罷了，於是見人就產生了怕的感覺。當然，從另一個方面來說，大腦功能的失調才是產生這種病症的根本。

目前對社交恐懼症的治療已經有很好的藥物，如果合作良好，經過3個月的治療，患者便可以進行正常的社會交往。值得注意的是，社會交往恐懼症的產生與社會發展的速度成正比，社會發展越快，人際交往轉換越頻繁的地區和人員的發病率就會越高。

怕見人不會危及生命，卻會對人的社會功能構成極大的危害。人際交往的缺失會導致幸福指數下降，這應該引起大家的關注。

怕特定物品，是特定恐懼症

患特定恐懼症的病人，大多都有刻骨銘心的不愉快的親身體驗。

有一個女孩怕尖銳的東西。只要看到尖銳鋒利的物品，如針、刀、剪子、玻璃、鐵釘，甚至筆尖，她都會產生恐懼的情緒。

我一詢問，原來她小時候用刀切菜時，不慎將手切傷，遭到父母的責罵。

這不僅對她的身體造成損傷，而且對她的心靈也造成極大的傷害，久久不能抹去。從此，她一看到尖銳物體就恐懼。

這個女孩對這一類特定物品特別害怕，很明顯患有特定恐懼症。

在生活中，如果因為某種原因，使我們對某些事物產生了和一般人不同的恐懼感，就應引起重視，努力調整心態，克服自身的問題，達到心理平衡。

如果通過努力，仍不能擺脫，就有必要尋求心理醫生的幫助。

反覆回憶，是強迫思維

有些人對過去的事總是進行毫無意義的回憶，明知不必要，卻難以控制，內心十分痛苦。

有位婦女在商場購物時，見到一男一女吵架。忽然，那個男人對著那個女人的臉吐了一口痰，她當即感到很噁心。回家後，她就不受控制地重複想那個場面。明知和自己沒有關係，但那印象就如同在她腦海中蓋了一個印，怎麼也抹不掉，令她痛苦萬分。

對於此類患者，大多數人覺得難以理解，他們的家屬也總是這樣勸他們：「你一天到晚想這麼多幹什麼?你不想不就行了?」然而患者卻很無奈，因為他們病了，沒辦法放下。

其實，人們應該理解患者。試想，如果患者能控制思維，那就不算一種病。有些參加過戰爭的人，強迫性回憶過去的恐怖場景，就屬於強迫思維。

值得注意的是，有些強迫思維患者，特別是那種自身沒有痛苦感覺的患者，極有可能就是精神分裂症的早期表現。

重複動作，是強迫行為

經常見到這樣的人，對什麼事總是放心不下，反覆檢查。

剛剛從廁所出來，臨出門，又要進廁所;明明已經關好了煤氣閥，還是放心不下，反覆檢查多次;剛剛關好了門，才走了幾步，又回頭去檢查，有時甚至反覆檢查多次，否則一天都放心不下，總感到不安心。

這種情況許多人都有，也許你就是其中之一。

這種毛病雖無大害，但如果嚴重到影響正常生活，也是一種心理疾病。如果癥狀嚴重，還是應該治療為好。

這些都是典型的強迫性行為癥狀。強迫行為，還有上面講的強迫思維，都是強迫性神經症，簡稱強迫症。

另外，我想提一提潔癖。說到臟，絕大多數人都怕。講究衛生，飯前便後要洗手，自然是完全正確的。但怕過了頭，自然就不正常了。

非典時期，有個女孩看了宣傳片後，總感到手臟，一有空就洗手，每天洗手幾十次，還用牙刷刷，刷到手出血，還是認為不幹凈。就算洗完了，也不敢用毛巾擦，因為她認為毛巾也會有細菌。她就那樣一直舉著雙手，直到自然風乾為止。

這就是我們所說的潔癖。潔癖的產生是對某個思維概念產生了放大效應，是大腦思維出現環形的反應。所以，過分怕臟當屬強迫症範圍，也是強迫行為的典型癥狀。

溫馨提示：以上所描述的這些困擾，可能都是我們生活中較為常見的。這些問題都和心理障礙息息相關。當出現這些情形的時候，要及時尋求心理醫生的幫助。

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