盤點不能空腹吃的幾種水果，圖3想想都可怕，圖4多少人都吃錯

1.山楂，空腹食用不僅耗氣，而且會增加飢餓感或產生胃痛。有胃炎、胃潰瘍的人，更不適合空腹吃山楂。

2.番茄柿子，易和胃酸結合成難以溶解的硬塊，小硬塊可隨糞便排泄，但若結成大硬塊，就易引起中醫所稱的「柿石症」。空腹食用易引起噁心、嘔吐等癥狀，嚴重的會造成胃潰瘍甚至胃穿孔。

3.甘蔗和荔枝，糖分含量較高，空腹食用不要過量，否則體內會因突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」，想想都可怕，這些食物都是後患無窮啊。

4.香蕉，含大量的鎂元素，會使血液中含鎂量驟然升高，鎂與鈣的比例失調，影響心血管收縮，造成心臟不適。最好是吃定量的香蕉，且邊吃邊喝水，才能達到瘦身減肥功效，多少人都吃錯了。

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