夏天快到了肚腩還下不去？試試喝一杯這個，效果勝過慢跑兩小時！

不論是瘦的人還是胖的人，最讓大家頭疼的可能就是肚子上的肉了。肚子是身體上最容易長肉的地方，就算是很瘦的人覺得自己變胖了都會發現自己的肚子變的有肉，這也是為什麼有的人經常去健身的一個原因。肚子只要你平常稍微不注意自己的飲食或者運動，肚子上的肉就會不停的瘋狂增加。如果你平常沒有時間去健身房減肥怎麼辦？那我就告訴你幾種飲品，自己在家做好了以後帶著去工作或者上學，可以促進我們腸子的消化，能夠讓我們去除肚子上多餘的肉，然後達到一個減肥的作用。多喝這幾種水，相當於我們平常慢跑兩個小時，對於減重非常有效果。

第一個我們來說一下蜂蜜白醋混合的水。我們準備蜂蜜50克，白醋200克，然後將醋和蜂蜜混合攪拌。做好以後，我們在起床吃早飯之前20分鐘喝完，然後再吃早飯。中午和晚上都是吃完飯以後喝。注意中午和晚上一定要吃完飯以後立馬喝完，不要等。這就要求我們吃飯的時候不要吃太飽，以免吃完飯之後就沒有辦法喝完了。我們在買白醋的時候一定要注意，要買用黃豆大米這樣的糧食製作的白醋，不要買添加了很多化學藥品的。我們用醋的時候一定要用純正的白醋，不要用米醋或者水果醋來代替，這樣我們減肥的效果就不如白醋好。當然，如果你覺得白醋太酸了可以和白醋用一比一的比例混合，這樣的飲品不僅可以減肥，美容的效果也特別好，可以讓我們變的更美麗。

下面我們來給大家介紹一種茶-黑茶。一胖就胖肚子相信是很多人的困擾，但是黑茶是肚子上肉的最有效的剋星了。黑茶是由對身體有益的菌類發酵做成的，在製作的過程中會生成一種物質，可以對肚子上的脂肪有抑制的效果，吃飯之前喝一杯，吃完以後再喝一杯，我們的脂肪就不會都堆積在肚子上了。

第三個我們來介紹的叫蜂蜜玫瑰水。我們準備干玫瑰花50克，紅茶一小包，干檸檬片一個，蜂蜜一勺。我們在鍋里加入熱水燒開了之後放進去紅茶，煮五六分鐘，然後我們把玫瑰花放進去，再煮一會兒，最後關火，把干檸檬和蜂蜜放進去。

蜂蜜可以讓我們的皮膚變得更好，這種水比較溫和，平常多喝蜂蜜玫瑰水能夠促進腸胃，讓我們變得更苗條。

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