產後42天，再難也要守住這4個底線，不然月子就算白做了！

坐月子要多長的時間呢？很多寶媽覺得坐月子就是做一個月，其實月子可遠遠不止一個月的時間，而是42天，這是為什麼呢？這是由於女性在生完孩子之後，子宮回縮就需要六周左右的時間，子宮需要充足的時間才能恢復到原來的狀態，畢竟懷胎10月，子宮被撐大了那麼多，想要完全恢復，短時間內是不可能的。在這人生中非常重要的42天中，有幾條底線是寶媽需要守住的，不然會影響寶媽的一生。

1、避免形成「媽媽手」

月子期間，寶媽面對剛剛出生的小寶寶，許多事都想親力親為，但是寶媽在分娩的時候已經損失了大量的體力，如果在月子期間再長時間抱孩子，很容易形成「媽媽手」，所以除了要給寶寶餵奶、哄睡之外，月子里的其他事情就讓家人來代勞吧。

2、 哭鼻子

寶寶經常哭鬧，而且在夜裡還要頻繁起來給寶寶餵奶，會覺得非常勞累，而且有時候家人還不理解，所以經常獨自傷心落淚，其實想想也是這樣，寶媽們每天睡眠不足，不管白天夜裡都要照顧孩子，本來以為生完孩子自己就解脫了，但是沒想到這才是剛剛開始。不過在月子期間，寶媽們要調整好自己的情緒，不要總想一些不開心的事，有事情及時與家人交流溝通，轉移注意力，不然很容易會得產後抑鬱症。

3、受風著涼

產婦在月子期間身體是極度虛弱的，這個時候抵抗力也比較低，如果受到冷風，很容易會侵入產婦體內，如果產婦一旦受風著涼，肯定會落下許多月子病，像是關節病、風濕病等等。所以不管是在什麼時候坐月子，保暖工作都一定要做好，室內溫度最好保持在25到28攝氏度，如果室內太乾燥可以用加濕器改善一下，產婦下床活動的時候一定要。把衣服穿好，把帽子戴好，避免受風著涼。

4、 急於同房

寶媽一點要知道，經過十月懷胎，一朝分娩這個過程，寶媽的生殖器官可是受到了不小的損傷，需要經過很長時間的調理才能漸漸恢復。在一般情況下，順產的寶媽至少需要56的時間才能恢復，剖腹產的寶媽需要最少3個月的時間恢復，而且，有一點寶媽也要明白，在哺乳期間也是會懷孕的。

當了媽媽的人都知道，自己身上的許多毛病都是在月子期間不注意落下的病根兒，所以女人一定要自己愛自己，把月子做好了，遠離月子病。

在月子期間，這4個底線你都守住了嗎？

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