不是每個人都適合熱水泡腳，這6種體質的人最好別泡，一定要忍住！

熱水泡腳的好處比較多，用熱水泡腳可以促進血液的循環，並且能夠增強血管的彈性，也可以增強皮膚的彈性，避免心血管堵塞，可以有效緩解失眠的癥狀，並且能夠緩解身體疲勞，每天晚上睡覺前用熱水泡腳，可以起到保暖的作用，能夠提高身體禦寒能力，不是人人都適合熱水泡腳。

1.糖尿病患者

糖尿病患者，尤其是有糖尿病足的患者皮膚比較脆弱，且腳部神經對溫度不敏感。正常人感覺很燙的水溫，他們可能感受不到，很容易被燙傷。而對糖尿病患者來說，哪怕是一個很小的水泡，不及時就醫都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。

2.下肢靜脈血管曲張/血栓、動脈血管閉塞

對於靜脈曲張患者來說，腳部溫度升高只會增加局部的血流量，並不會改善靜脈的迴流能力，熱水泡腳只會加重血液淤積。熱水泡腳使正常的血管擴張，導致更多的血液從正常血管流走，而病變的血管因為失去了正常擴張的能力，所以從病變血管流過的血液反而更少，從而發生「盜血」現象。同時周圍組織的溫度升高，會增加組織的耗氧量，進一步加重缺血。

3.腳凍傷的人

腳被凍了，說明溫度低於身體正常耐受程度，這時如用過熱的水燙腳，會使溫度驟然從冷到熱，你的皮膚、肌肉可經受不起幾十度的巨大溫差，這會加重凍腳的病情，嚴重時甚至會使肌肉與骨剝離。

4.腳氣病患者

腳氣病的患者要注意，當自己的病情特別嚴重的時候，尤其是已經起皰時，為了不讓傷口得到進一步的感染，就不可以去泡腳了。除此之外，有足癬、足部皰疹、濕疹等疾病的患者也不宜用熱水泡腳，以免造成感染。

5.正在發育期的兒童和嬰幼兒

處於發育期的兒童與嬰幼兒泡腳水溫不宜過高，經常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛，不利於足弓發育，日久容易誘發扁平足 。

6.陰虛內熱人群

這種人本身就是熱體的，平時手心發熱、臉色潮紅、或者心跳很快、汗很多。熱水泡腳時可能會引起流汗、頭暈，並且泡腳會促進陽氣，使陰虛加重，虛火上升。這類人也最好不要用熱水泡腳，會加重陰虛。

熱水泡腳雖好，上面那些人士卻不能隨意熱水泡腳，對於患病人群，要遵循醫囑來泡腳，比如水溫，添加物，與一般人是不一樣的。

對一般人來說，泡腳水溫要把握好，不宜太燙，也不宜太冷，根據每個人放入泡腳桶感到舒適的溫度為宜。水溫一般保持在40℃左右比較合適。對水溫感覺差一點的人群，溫度應該稍低一點。其實每天只要用溫水泡泡就可以了，最重要的是，在泡完腳按摩一下腳底部，從而達到舒經活血的作用

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