做飯時這幾件事不能做，不然就是癌症的突破口，早晚傷害到自己！

每個人一天三餐少不了，每天面臨的事情就是炒菜，但是很多人為了口味卻不在乎自己的健康，最後吃出了一身病。首先就是等油冒煙的時候才把菜放裡面，這樣炒菜確實非常香，但這個時候油溫太高，蔬菜裡面的微量元素都被破壞了，這樣只能填飽肚子，補充不了營養，還會讓家裡充滿油煙味，油煙機都起不到多大作用！

很多人吃菜比較挑，因此做飯的時候經常放各種調料，這樣雖然好吃，但是會讓身體吸收過多的鈉，時間長了各種血管疾病就會找上門。因此一般炒菜的時候放點鹽和醬油就行了，而且每次可以等炒好菜的時候再放鹽，雖然很難炒爛，但這樣不會讓身體吸收過多的鹽！

炒完菜之後油煙機不要馬上就關，最少也要繼續開5分鐘，讓屋裡的煙被吸得差不多，不然牆面屋子裡都很黏，看著都臟。畢竟現在都是小區，通風太差，每次做飯的時候還是要注意一下的！

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