INS上被圈粉的男神

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hola yoga

Ra Ma Da Sa

Snatam Kaur

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如果你的面前是陰影，那你的背後肯定有陽光；如果你現在的瑜伽遇到了瓶頸，那你未來的瑜伽肯定會空間無限。

Sam Gach（@samgachyoga）

ins上被圈粉的男神

2013年開始狂熱瑜伽，一堅持就是5年。 一天天的積累，一點點的就進步，sam剛開始練習瑜伽的時候也是僵硬到不行，長期的堅持下，Sam變成了一個柔軟而有力的漢子。點點滴滴都是在記錄一個人的努力和女里的結果。

誰說男人不可以練瑜伽

明明就很帥！！！

不僅帥，還很有愛，

因為Sam的小狗狗每天都陪練。

很多人有時候給了

自己站在框內，告訴自己

我很努力，我很辛苦

可是有時候努力的辛苦

不是代表你真正的付出

或者說

其實你付出的是體力

但真正有價值需要你付出

你卻被自己努力式洗腦中沖逝

瑜伽亦是如此，

我們不能蠻練 然後告訴自己

練瑜伽沒有效果

而是需要找到正確的學習方法

並堅持下去

希望我們每一個人都能找到自己的方法

找准自己前進的方向

然後一直堅持下去

?

微博：hola瑜伽

ins：elena.chen_

Facebook：@Elenayogaa

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