這些方法可以延緩皮膚乾燥、細紋、皺紋發生，不知道，虧大了！

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小白導語：

女人一過了25歲，肌膚老化現象就越加明顯。這個時候青春年華不再，乾燥、細紋、皺紋等皮膚問題不斷湧現，這時提醒你應該注意保養了。

究竟導致皮膚快速老化的原因是什麼？

有沒有什麼方法可以延緩皮膚衰老呢？

小編覺得專家推薦的方法還不錯，還加上小白自己的體會，一併轉贈給大家，不謝哦

皮膚是這麼開始老化滴

早期老化

20-30歲

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一般而言，25歲是一個年齡界限，25歲以後，皮膚會出現自然的老化，臉上會開始出現色素沉澱即老人斑。如果紫外線傷害強烈，則20歲開始臉部就會出現衰老的表現。

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早、中期老化

30-40歲

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除色素沉著、色斑問題外，還會出現紅血絲。在表情動作時，會出現皺紋，即俗稱的表情紋。

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晚期老化

50歲

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臉部有出現明顯的皺紋、細紋、皮膚鬆弛、老年斑、紅血絲等問題。

皮膚衰老速度，與皮膚保養護理措施、紫外線接觸程度等都息息相關，風吹日晒雨淋都會加速皮膚的衰老。

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保濕

臉部暴露在自然環境中，經風吹之後，皮膚的水分容易丟失。使用噴霧起不到補水保濕功效，需要使用一些化妝品或藥品增強皮膚吸收外界水分的能力，從而起到保濕效果。

特別提示：小白的經驗，不作噴霧，不用藥物，而是每天用爽膚水，保濕水也可以，做面膜。具體方法：網上買一次性壓縮面膜紙，用一個小量杯，放入面膜紙，倒入選用的水，做面膜，每天20分鐘，注意，不能等面膜紙幹了才撕去，保濕效果可是好得不要不要滴。一般人不告訴她

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2

防晒

日光中的紫外線和紅外線，都會傷害皮膚，所以日常防晒工作十分重要。鼓勵採取「硬防晒措施」，即出門撐傘、戴太陽鏡、戴口罩、使用絲巾遮臉等方法減少皮膚暴露面積，降低日光傷害。如需使用化妝品防晒，則盡量選擇物理防晒霜，避免使用化學防晒霜。

其實並不是只有晴天才有紫外線，多雲天、陰天、雨天和雪天都存在紫外線，只是強度有所差別。

雨天時會使用雨衣、雨傘等工具，對紫外線有一定遮擋作用，所以不必另外採取防晒措施。

而冬天下雪過後，地面上的積雪能夠反射紫外線，增強紫外線強度，這時候紫外線傷害非常大，所以需要加強防晒措施。

總而言之，防晒是一年四季365天都需要做的工作。

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3

抗氧化

多吃蔬菜水果，補充大量維生素C與維生素E，從內增強皮膚抗氧化能力。

抗氧化小法寶：綠茶，葡萄酒，番茄，西瓜，藍莓，黑巧克力

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4

注重面部清潔

人體皮膚的正常狀態是偏酸性，除非出油情況非常嚴重，否則要避免使用鹼性強的化妝品清洗臉部。

一般帶有皂字的洗滌產品都是鹼性的，因為都含有皂基，包括硫磺皂、硼酸皂等。

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睡美容覺

睡眠是減少衰老現象最好的方法之一，可以讓皮膚在夜間得到恢復。如果你睡不著，不要讓室內溫度過高，在18—24℃的環境里睡眠品質最好。

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選擇合適的護膚品

成分過多過雜的護膚品易對皮膚屏障造成損害，使得紅血絲增多，皮膚敏感。所以盡量選擇成分簡單的正規護膚品，如葯妝或醫學護膚品等，減少對皮膚的傷害。

小白經驗：適合的，才是最好的。選取適合自己的化妝品2－3種，隔一段時間換一種，這樣，既可以防止固定一種化妝品後，增加有害物質的吸收，又不會因為用得太雜，而損害皮膚。

最後， 小白再羅嗦一句：都說「笑一笑，十年少」，其實保持心情舒暢對身體各個器官都有非常大的好處，也是一個延緩皮膚衰老的好方法。所以一定要記得保持心情愉悅哦~

今日專家：周華

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