人蔘九種吃法，抗疲勞補氣，氣虛體乏更適合

人蔘被譽為「百草之王」，從古至今便被搜讚譽推崇。古往今來，人們總偏愛將人蔘賦予濃厚的神話色彩,人們塑造了一些集天地靈氣日月精華的生物時，總喜歡和人蔘沾上邊，這也無疑烘託了幾千年來人蔘在大眾心目中的地位。就是到了現代社會，人蔘始終以它巨大的藥用價值和保健價值而被推崇。人蔘的九種吃法，氣虛體乏的看過來，最後一種補氣抗疲勞效果最好

人蔘性平、微溫，味甘、微苦，歸脾、肺經。具體地說，其功能如下：

（1）人蔘具有強心作用，是最好的補益心氣葯，可用於治療心肌炎和心功能減退所引發的病症。

（2）提高肺功能，補益肺氣，可用於治療肺氣腫和肺功能減退所引發的病症。

（3）提高消化功能和免疫功能，補脾健胃，可用於治療消化功能和免疫功能減退所引發的病症。

（4）具有促進腎上腺皮質功能和性功能的作用，補腎壯陽，可用於治療腎上腺皮質功能和性功能減退所引發的病症。

（5）促進骨髓造血，大補元氣，可治療血液細胞減少症。長期服用人蔘能使中老年人健康長壽，身體強壯。

光知道了人蔘強心健體、補氣補腎的功效還不夠，我們還必須了解人蔘的食用方法。下面，我們就具體列出幾種以便大家參考。

（1）燉服：將人蔘切成片，放入瓷碗內加滿水，密封碗口，放置於鍋內蒸架上，蒸燉4～5個小時即可服用。

（2）嚼食：以2～3片人蔘含於口中細嚼，生津提神，甘涼可口，為最簡單的服用之法。

（3）磨粉：將人蔘磨成細粉，每日吞服，用量視體質而定，一般每次服1～1.5克。

（4）沖茶：將人蔘切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖之，悶蓋約5分鐘後即可服用。以同樣的方法重複沖服，直至沒有參味為止。

（5）泡酒：將整個人參或切成薄片裝入瓶內，用50°～60°白酒浸泡，每日服之。

（6）燉煮食品或小菜：不喜愛參之苦味者，亦可伴以瘦肉、雞、魚等烹燉，參之精華可被肉類吸收。除滋補強身外，更美味可口。

（7）配成方劑服用：人蔘配成方劑，適應範圍甚廣。傳統著名補益方劑有：四君子湯、六君子湯、補中益氣湯、八珍湯、人蔘養榮湯等。作成丸劑的如人蔘再造丸、人蔘健脾丸等。此外，尚有治療各種疾病的配方，均有良好效果。

（8）配成藥酒：由人蔘、巴戟天、女真子、北芪、紅景天、淫羊藿、枸杞、天麻、蛤蚧等十幾味中藥材按一定量配伍而成，是滋補身體的理想佳品。

（9）人蔘現代化應用：調節糖類代謝是治療運動疲勞損傷的關鍵問題。糖是機體活動時的重要能源，糖代謝供能在機體運動時的能量供應中占重要地位，大強度運動時機體的衰竭總是和糖原的耗竭同時發生，糖原的含量能說明疲勞發生的快慢和程度。劇烈運動可以造成機體肌、肝糖原含量的顯著下降，而一定劑量的人蔘皂甘Rh（2）可以顯著減緩肌、肝糖原消耗的速度。

糖原等能源物質都要通過三羧酸循環產生能量供應機體運動所需。一次性過度劇烈運動可降低機體細胞內SDH的活性，從而影響能量的產生進而誘發疲勞，而一定劑量的Rh（2）溶液則可以避免機體在過度劇烈運動中SDH活性的失代償性下降。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！