女人過了25歲，一周吃一次這個，保證50歲依然肌膚緊緻沒皺紋

花膠是一種滋補效果極佳的食材，在我國南方，尤其是廣東，經常會用到花膠來煲湯。

花膠其實就是魚膠，也叫魚肚，主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品。

花膠最為人矚目的功效就是養顏。因為花膠中富含大量易被人體消化吸收的膠原蛋白，而膠原蛋白就是肌膚飽滿嫩彈的秘密。

隨著年齡的增長，女人過了25歲之後，膠原蛋白開始流失，隨之出現皮膚鬆弛、皺紋、乾燥缺水等現象，所以補充膠原蛋白是很有必要的。

而且花膠還有助消化、解疲勞、補血、祛濕等多重功效，一周吃一次，50歲依然可以擁有緊緻細膩沒有皺紋的肌膚。

下面就一起看看花膠的做法吧！

花旗參石斛花膠湯

/ 配 料 /

西洋參 適量、鱈魚膠 適量、石斛 6-7顆、乳鴿 半隻、姜 適量、食鹽 適量

/ 步 驟 /

1.鱈魚膠切片，洗凈備用；

2.乳鴿飛水，薑片切絲備用；

3.將所有材料放入燉盅內，加入適量清水。

4.燉煮3小時；

5.加入適量食鹽，即可享用。

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來源| 花膠顧問（ID：huajiaoguwen）轉載須保留

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