高尿酸的天然剋星終於來了，常吃點不起眼的它，輕鬆降尿酸無痛風

如今患上痛風的人也越來越多了，這種疾病非常痛苦，往往會引起關節畸形以及行動不便，還會伴有尿路結石，甚至引發腎衰竭。因此患上痛風要及時治療，以避免給身體健康帶來更大的危害。

如今患上痛風的人也越來越多了，這種疾病非常痛苦，往往會引起關節畸形以及行動不便，還會伴有尿路結石，甚至引發腎衰竭。因此患上痛風要及時治療，以避免給身體健康帶來更大的危害。

高尿酸的危害是很大的，不僅讓患者遭受巨大的病痛，而且還可能引起腎衰竭，因此一旦發現體內尿酸比較高了，就要及時調理。那麼如何降低尿酸呢？不是光靠吃降酸葯，畢竟是葯就有三分毒，尤其對腎臟的損害是比較大的，因此飲食調理也是一個既安全又有效的方法。

高尿酸的天然剋星終於來了，常吃點不起眼的它，輕鬆降尿酸無痛風

百合

百合屬於一種低嘌呤食物，能幫助降低尿酸和加速尿酸的排泄，是可以很好的預防和治療痛風的鹼性食品。百合含有豐富的秋水仙鹼成分，可減輕痛風發作期間的炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。百合在煮粥時可以多放幾片，或者炒菜時放些可以改善口感，還能幫助睡眠和滋養脾肺。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是高尿酸的大敵。具有消脂肪、排除腸子內毒素、利尿的作用，可以把體內的酸性物質，通過尿液排除來，適合男女老少治療痛風性。冬瓜荷葉茶可促進尿液的形成，帶出體內多餘的廢物和雜質。尿酸高的朋友，除了清淡飲食之外，還要多運動，但不能劇烈運動。

紅棗補氣養血，是一種低嘌呤食物也是鹼性食物，尿酸高的人每天吃幾顆可以幫助平衡體內的酸鹼度，有效降低尿酸。

蘋果醋沖水喝

蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質（磷和鉀）及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除毒素。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。

蒲公英是一味珍貴的中草藥，性味甘、苦、寒，具有清熱解毒、消癰散結，利尿的作用，它的消炎止痛還可緩解高尿酸帶來的關節炎。

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