這2種食物，女人要盡量少吃！熱量很高，可能會讓你越吃越胖
擁有一個完美的身材，是很多女生的夢想。但是大部分女生都是吃貨，面對各種美味的食物，經常控制不住自己的食慾。很多女生天天嚷嚷著要減肥，節食啦，運動啦，很少有堅持下來的，其實，想要擁有完美的身材， 可以從飲食上入手，比如這2種食物，女人要盡量少吃！熱量很高，可能會讓你越吃越胖！
1、速食麵
速食麵肯定是很多居家或者一些年輕上班族的必食啊，貪圖方便，就泡碗速食麵吃了事。其實速食麵是純熱量食品，一包速食麵的熱量是470卡(100克)，幾乎相當於兩碗飯，而且沒有營養，減肥期間還是少吃啦！
2、湯圓
元宵、湯圓含有大量油脂及糖分，所以熱量很高，4顆芝麻元宵的熱量相當於一碗飯的熱量，而無餡小湯圓大約40顆才等於一碗飯的熱量，因此可吃無餡湯圓以減少熱量攝取，或是以快步走1小時等運動方式消耗這些熱量。
所以說，想要減肥的人，這些高熱量的食物，還是盡量不要吃啦！想要減肥當然要從飲食上下手了，減肥無非就是少吃多動，但是很多朋友都做不到這點，那平時就可以喝一些消耗脂肪的茶，比如冬瓜荷葉茶，可以很好的減脂瘦身。冬瓜具有利尿的效果，和荷葉搭配起來，可以幫你排出體內多餘的油脂。
冬瓜我們肯定很熟悉，冬瓜不僅清熱解毒，減肥及美容的功效也很好。而荷葉味苦性平，荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，並且對於便秘也有很好的治療效果，所以是減肥的一種輔助食物，並且熱量很低，不含脂肪，堅持食用一段時間，小肚子和你說拜拜！
