血壓高得下不了床？常吃點不起眼的它，平穩降壓不反彈

健康 04-13

得了高血壓，終生離不開降壓藥，幾乎成了所有高血壓人群的定性思維！在血壓升高的時候，總以為吃兩片降壓藥，把血壓降下去就沒事了，有這樣想法的人不在少數！大量服用西藥降壓，給患者不僅帶來身體上的傷害，更會對藥物產生的依賴越來越大，病情越來越嚴重！

生活中患上高血壓的人不少，想要治療的話，小編建議還是從飲食方面下手比較好。以下為大家介紹了幾個有助高血壓患者降血壓的食物以及高血壓患者的飲食宜忌，所以平時應該多吃一些降壓食物，那麼高血壓吃什麼降血壓呢？

番茄含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，是治療高血壓、眩暈、高血脂的常用食物。

蒲公英是一味珍貴的中草藥，而蒲公英根的功效與作用比蒲公英功效與作用還要大，同樣蒲公英根也可以泡水喝，可以清熱解毒，消腫散結，每天喝一杯還可以降低血壓。

黑苦蕎茶是健康的茶飲品，苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。具有很好的降血壓，降血糖，降血脂的功效。含有豐富的生物類黃酮，葉綠素以及多種的微量元素，長期飲用對身體是有很多的好處的呢

荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

茼蒿可能平時吃這個菜的人不是很多，一般只有火鍋店才有，茼蒿營養十分豐富，除了含有維生素A、維生素C之外，胡蘿蔔素的含量比菠菜高，並含豐富的鈣、鐵、所以茼蒿也稱為鐵鈣的補充劑，建議容易缺鈣的女性食用。

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