檸檬水大家經常喝，那麼你們知道它有哪些好處嗎？看完你會喜歡上它的！

大家都知道，檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。是人體補充維生素的最佳水果！它有好多效果哦！

1：防治心血管疾病

醫學研究表明，喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死，所以說中老年人每天一杯檸檬水是很有必要的！

2：防治腎結石

醫學研究表明，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。所以說這種飲料火起來不是沒有道理的，只要我們經常攝入這些微量元素，結石病再也找不到你！

3：提高免疫力

大家都知道，檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。大家都知道vc對於感冒病人來說是非常重要的，所以說平時多多補充vc是對自己最好的防護，從此感冒吧不在打擾你哦！

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