孕期失眠不妨這麼做，快樂孕媽幸福胎寶寶，跟我一起學起來！

女性在懷孕的時候總是很容易感覺累，於是在白天會睡很久。而到了晚上就睡不著了，翻來覆去的只能在床上玩手機。網友小嫻就給小編分享了自己的故事，孕期失眠不妨這麼做，快樂寶媽幸福孩子，一定要學起來！

小嫻結婚以後就是一個全職主婦，懷孕了以後就變成了全職媽媽。因為每天自己待在家裡很無聊，所以她最大的消遣就是在家睡覺。可是白天睡得充足了，等到晚上就再也睡不著了，往往要玩手機到下半夜才有困意。

後來生物鐘養成了以後，小嫻覺得自己這樣也不太好，於是控制了自己白天不睡覺。但即使是這樣她還是睡不著，每天頂著兩個黑眼圈真的是愁壞了。後來閨蜜告訴小嫻，如果你真的睡不著可以給孩子做胎教啊！

小嫻一聽，覺得很有道理，於是找了很多輕緩的音樂。晚上睡不著的時候就帶著耳機以一個舒適的方式給孩子做胎教。這樣的胎教是對寶寶有很大的積極影響的，想著為了寶寶好，失眠帶來的痛苦也就不那麼難過了。

後來的小嫻驚喜發現，因為音樂舒緩，自己的心情很平靜，所以每次胎教做不久自己就開始困了，睡眠出乎意料的好。這真的是讓小嫻又激動又開心，這樣的辦法既對寶寶好，又對媽媽好，真的是再合適不過了。

對於孕媽媽來說，失眠真的是一個大問題，因為它會引起很多的負面影響：

一、營養不良

因為休息的時間不夠，所以寶寶沒辦法在媽媽的肚子里很好的成長，寶媽的胃口也會受到很大的影響。所以很有可能會出現營養不良的狀況，對寶寶的未來健康產生很大的影響。

二、性格不好

因為寶媽在懷孕的時候晝夜顛倒生物鐘不規律，寶寶在媽媽肚子里也是會感受的到的。所以寶寶出生以後也會更愛哭愛鬧，性格不乖巧。

三、孕期難熬

懷孕是一個很辛苦的事情，如果失眠太嚴重，寶媽的心情會愈加的煩躁。這無疑對寶媽的孕程增加了很大的難度，要重視起來才行。

對於孕媽來說，懷孕期間的任何一件事都不是小事情，都可能會對自己和孩子產生巨大的影響的。所以孕期胎教這個小妙招不妨試一試吧，或許真的能幫你解決大問題！

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