常見食物嘌呤含量，尿酸高及痛風患者必收藏

尿酸高及痛風患者首先要控制飲食總熱量

少食油、肉、骨頭湯

限制飲酒

限制高嘌呤食物（如心、肝、腎等）的

大量攝入

每天飲水2000ml以上以增加尿酸的排泄

慎用抑制尿酸排泄的藥物如噻嗪類利尿葯等

避免誘發因素

積極治療相關疾病

目前，中國食品成分表中尚無準確完整的嘌呤含量數據，因此不能科學有效地指導高尿酸及痛風患者進行合理的膳食。小編通過查閱資料庫及網路搜索，匯總部分常見食物嘌呤含量，以供參考，如有疑問，可在下面跟貼。

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