佩服！比起鄭爽、杜江的減肥法，楊紫、林更新對自己才叫狠

為了在鏡頭前秀出傲人身材，控制體重一直都是明星常年堅持的一件事；

而節食則是明星們最常選的一種的辦法，畢竟誰惹得禍誰負責啊；

已經年過四十的劉濤，近日亮相某活動現場，傲人的小蠻腰惹來了不少羨慕的眼光，可是除了健身，劉濤每日吃的都很少、很素；

海清現在已經很少拍戲了，但是身材的管理一直都沒有放鬆，之前曬過晚餐就是一盤生萵苣；

岳雲鵬也一直在喊減肥，還說瘦了後的自己就是吳彥祖，在看看小嶽嶽的伙食，量雖多，但卻是全素宴啊；

黃曉明也一直在堅持減肥，他的晚餐是水煮蔬菜和雞片，水果是芹菜；

楊爍說拍戲使人易餓，工作量大的時候，才吃這麼一點，那麼平時是不是吃的就更加少了；

其實，上面的幾位只是在普通人的眼裡吃的少，在明星圈裡，他們就算吃的多的了；

鄧超減肥的時候，一天只吃兩頓，晚餐不吃，還堅持運動，結果15天瘦10斤；

劉詩詩為了減肥，早前接受採訪自爆五年多沒有吃過主食了；

閆妮減肥的時候，也不吃晚餐，直言很享受這種挨餓的感覺（終於知道我為啥瘦不了了）；

楊紫剛出道時，臉上的嬰兒肥很明顯，現在為了減肥則是少鹽少油，並在微博喊話要將減肥進行到底；

而楊紫最狠的時候，有過7天不吃飯的，直接斷食，最後瘦了4.5斤；

孫紅雷為考中戲一個月瘦36斤，馬思純為拍《左耳》20天瘦15斤，林允拍《美人魚2》25天瘦了10斤；

杜江為在《紅海行動》中身材更貼近角色，瘋狂健身，妻子霍思燕在微博爆料，為了減肥杜江一把鹽一口水就是晚餐了，最後用21天的時間，將自己的體脂從14.6%降到了6%。

鄭爽有一段時間也是瘋狂減肥，用鄭爽的話說，我要是變成一個大胖子，觀眾還會喜歡我嗎？

所以公開的減肥方法就是什麼都不吃，餓了只喝水，不過現在的鄭爽好像胖了些，也更加的漂亮了；

只是一般的明星只在需要瘦的時候，才會瘋狂的健身和節食，但是韓雪不一樣，韓雪在綜藝節目《女人有話說》里，自爆已經很多年都不吃午飯了，而且在她的眼裡食物就是卡路里，夠自己消耗的就行了，吃什麼無所謂，直接驚呆了在韓雪家做客的謝依霖和奚夢瑤；

林更新在錄製《三個院子》的時候大喊要減肥，爆出的方法跟楊紫一樣，直接絕食，同樣驚呆了好友朱楨；

更有知名博主曾爆料說明星會買很多好吃的請朋友吃，但是自己可以全程不動筷子，而明星合影里的美食基本也都是擺設；

這也難怪唐嫣深夜吃包薯片都會擔心自己要胖十斤；

可能有人很幸運屬於怎麼吃都不胖型，但是更多的還是會吃了胖的；

而像韓雪那樣常年不吃午飯，劉詩詩那樣常年不吃主食，還有杜江的只吃鹽，鄭爽的只喝水，楊紫林更新直接絕食的做法，你能做到嗎？

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