馬拉松改變了我對世界的認知

長大後的世界裡，可能唯一付出就一定有回報的，就只有運動了。

很多其他我們曾經以為非常重要的事，確是越努力，越得不到。

一個人住的第6年，一個正常的周日，在家裡加完班，安排好周一的會議，給自己做一頓晚餐，聽著」得到」做完家務，再在家附近的小山丘上來一個5公里越野跑。

生活早已被我過成了一首詩。只是因為不願意輕易妥協，所以我們一直在追求更好的人生。

跑步是我人生的一個轉折點，雖然跑步才1年多的時間，還是個初級選手，也只跑過半馬，但確實改變了我的人生，也改變了我對世界的認知。

1.人體比想像中強大

做為近乎運動基礎的人，我是從2.5公里開始跑的，然後中醫告訴我，我的身體虛弱，不適合跑步，要靜養。當然，我沒有聽。

開始訓練的時候無法突破5，每次到5公里的時候我就頭暈低血糖，堅持兩次之後狀況就消失了，身體學會了在調用完血糖之後，繼續調用肌糖原和肝糖原。（好，生物課我今天就不講了）。

2.訓練就是比賽，比賽只是參加Party

第一個半馬是17年3月份新加坡的日落馬拉松，12點開跑，很好玩，像去了一個夜店，DJ會在起點的時候喊「Are you ready」「Put your hands up」.總之，是High了一晚上。 又不用早起，非常推薦作為第一個跑馬的地方。

2月份報名之後，準備了一個月， 根據訓練計劃，每周跑3次，兩次5公里，周末跑一個10。其中比賽前一周的那個周末跑了一個15。妥妥的準備充分，半馬21公里輕鬆完成了。

第二個半馬是18年1月份的港馬，因為一年的運動基礎，所以基本沒準備，雖然香港的跑道不如新加坡，人也多，坡道也多，但還是輕鬆PB了。配速這件事，真是長期訓練的結果。

3.克服傷痛的最好方式是繼續戰鬥

第一個半馬之後，腳趾黑了一個，膝蓋也痛，不過一個月，我又去爬了個5000多米的入門雪山。 於是，我的兩隻膝蓋徹底歇了，經常帶著護膝健身，但過了2個月仍然酸痛。問一個哈佛醫學院畢業的專科醫生，他說一，要麼我徹底休息了，過一兩年就好，要麼我就繼續跑步，增強膝關節附近肌肉就不會傷到膝蓋了。

聽完這句話，我就出門跑了5公里，從此以後膝蓋再也沒有痛過。

4.馬拉松只是人生起點

跑完馬之後你會發現還有非常多有意思的運動可以挑戰，比如百公里越野賽，比如鐵三，比如登雪山。最近正在備戰以4月底的51.5公里的鐵人三項比賽，其實真正對運動這件事更深的了解是從鐵三訓練開始，鐵三也真正改變了我的生活方式，但我要留到鐵三比賽之後再來寫。

列一個未來的目標：比如馬拉松六大滿貫，226大鐵，珠峰，再比如更難的，賺錢，事業，養娃。人生如馬拉松，前半程需要剋制，後半程才能放肆。

OK.最後說一下下周預測，應該還是會繼續動蕩，有長線價值的好股票比如醫藥比如消費還是可以繼續上漲。但這兩個板塊估值也不低了，我不會著急進入。真正的好股票，從來都不怕買的晚。真正對你重要的人，從來都不怕出現的晚。

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