想要穿美美的弔帶裙？這一步沒做好裙子再美也白搭！

原標題：想要穿美美的弔帶裙？這一步沒做好裙子再美也白搭！

大家好！我系靚靚！

是沒有肉很多只是胖嘟嘟的靚靚！

隨著天氣逐漸回升，各種好看的小裙裙、小短褲即將「重出江湖」，細胳膊大長腿也終於能「重見天日」了！

BUT，秀出好肌膚之前先想想是否已經完全準備好了？有沒有美白？有沒有堅持瘦身？

最近我們也算是為你們操碎了心，針對這些問題準備了各種功課，就為了讓你們能夠自信迎接夏天。

不過在後台的許多留言里我注意到高頻率出現的一個問題：

有了雞皮膚應該怎麼辦？

雞皮膚雖說對健康沒什麼影響，但真的很影響整體美觀啊！

甚至有妹子說嚴重的時候都不敢穿裙子，那今天咱們就來嘮一嘮惱人的雞皮膚怎麼整！

先來說一下我的雞皮服狀況，範圍不大，集中在膝蓋兩側和臀部，肉眼看不出來，但摸起來能感覺顆顆粒粒，皮膚略干，偶爾爆皮。

雞皮膚學名叫毛周角化症，主要是因為毛囊周圍的角質較厚，毛髮生長不出來，毛孔被堵塞住了，形成一顆顆凸起的顆粒，有時還能看到有捲曲的汗毛。

看起來真的很像拔了毛的小雞的皮膚......

還有一種雞皮膚摸起來沒有凸起的小顆粒，但肉眼可以看到毛孔是深紅或者暗紅色的小點點，這也算是雞皮膚的一種。

照顧密集恐懼症就不放圖了，分不清的可以自己找度娘。

雞皮膚的成因有兩點，一是遺傳，二是因為不恰當的肌膚護理，比如脫毛沒有處理好，斷掉的汗毛或者新生汗毛被堵塞在毛孔里了，輕者形成雞皮膚，嚴重就變成了毛囊炎。

很遺憾，雞皮膚是無法被徹底治癒的，但可以有效改善！保持好的話和正常皮膚沒啥區別的！

首先我要強調的一點是：

不要扣！不要扣！不要扣！

很多妹子會忍不住去扣或者擠凸起的顆粒，千萬不要這樣做！

手上的細菌可能會引起毛囊發炎不說，受到擠壓肌膚會紅腫，毛孔變得更細小，會加劇雞皮膚變多或變嚴重，甚至色素沉澱，紅點點變更多更深色。

雞皮膚的正確護理方法大概分為三大塊：

清潔&滋潤&保養。

清潔-去角質

上面說了雞皮膚的角質層較厚，所以要定期的清潔&去角質，疏通堵塞的毛孔，平滑肌膚。

雞皮膚缺水又缺油，在清潔產品上要注意不要使用皂基產品，皂基會讓肌膚更缺水癥狀更嚴重。

冬季洗澡次數不宜過多，兩三天一次就好，夏天可以根據情況增加，洗澡的水溫不要太高，你不是小豬佩奇，你怕開水燙！

去角質分為物理去角質和化學去角質兩種。

物理去角質基本靠外力，比如磨砂膏、海綿浴球，然後摩擦皮膚將角質層變薄。

這種方法是有效，但不建議高頻率的使用，大概一周一到兩次即可，在浴鹽的選擇上要盡量選擇顆粒細小的，這樣對肌膚的傷害和刺激小一些，才不會雪上加霜。

其實原本我對於磨砂膏是沒有好感的，之前用過很多歐美牌子的磨砂膏，顆粒很大，揉搓皮膚之後會覺得疼疼的，而且對於雞皮膚基本沒啥用，但下面這兩款我非常喜歡。

Oh baby 身體去角質磨砂膏

市場參考價：￥150+/570g

這個牌子的磨砂膏是我目前用過的磨砂膏裡面最細膩、顆粒最小的了，是白色的膏體，看起來像沙冰，在揉搓的時候肌膚不會感覺疼痛，含有蠶絲微粒，洗完肌膚不會覺得很乾燥。

會根據季節不同推出不同味道的限定，比如夏天是清爽柚子和限定紅柚，冬天就是生薑柚子，不喜歡柚子還有葡萄、玫瑰等味道，用起來氣味讓人非常愉悅而且很耐用。

sabon死海鹽身體磨砂膏

市場參考價：￥200+/600g

這款磨砂膏一打開可以看到表層浮有一層精油，使用時取磨砂膏的同時也有精油，揉搓肌膚的時候精油和顆粒同時作用，顆粒去除角質，精油滋潤肌膚，剛洗完會覺得不夠清爽，但擦乾你就會發現好處是肌膚完全不幹燥，沒有緊繃感。

也有多種味道，我推薦芒果奇異果和香草椰子，芒果適合夏天，濃郁的果香，香草和椰子更適合冬天，那種奶奶的味道讓我忍不住想吞一口。

除了使用磨砂膏，還可以依靠刷酸，酸類產品可以加速肌膚代謝，減少雞皮膚的產生。

不過酸類產品是有不同的濃度的，自己還是不要亂來了，刷不好會更傷害肌膚，這個需要有專業的醫療指導，不要自己「zuo si」哦。

滋潤

雞皮膚會比普通乾性肌膚感覺更乾燥，冬天癥狀會加劇，甚至爆皮，去角質只能治標，保持肌膚滋潤度才是第一生產力！

加上比起刷酸，使用低濃度的含酸類身體乳更為可靠，既能促進肌膚代謝還可以滋潤肌膚，雙管齊下對於雞皮膚的改善更有效。

Alpha Hydrox 果酸身體乳

市場參考價：￥100+/340g

這支果酸身體乳也算是網紅了，舊款是4%的果酸，現在已經升級成12%，去雞皮效果更好，尤其是凸起的顆粒，堅持使用可以平復。

身體乳質地比一般的身體乳要厚實，幾乎沒有流動性，但是很容易被推開，按摩一下就可以吸收了，滋潤度也很好，偶爾爆皮也可以修復。

SVR詩芙雅去毛囊角質魚鱗雞皮身體乳

市場參考價：￥130+/100ml

這支雞皮霜是我在法國讀書的朋友推薦給我的，屬於葯妝，對於肌膚沒什麼刺激，真的是目前我使用最有效的產品沒有之一！

內含有30%的純尿素，保濕和滋潤度炒雞好！我大概使用了三四次，凸起的顆粒狀全部平復，摸起來完全滑溜溜！腿部因為之前不正確脫毛導致的紅點點也有變淺。

唯一的缺點就是使用感真的是太差了！要不是有效果我真的想直接讓它get out，高純度的尿素讓膏體特別粘稠，要推開按摩一會才能吸收，而且肌膚像糊了一層不透氣的膜一樣，我習慣隔天用一次，間隔用普通的身體乳，幾次之後就看到效果。

保養

除了上面說的清潔和滋潤要堅持做到之外，自身的內在保養也是不可忽視的。

第一，早睡不熬夜，多吃瓜果蔬菜這些不用多說，日常還可以多注意補充一些維生素A，多吃含有維生素A的蔬菜瓜果或者補劑都可以。

第二，多運動，問了下周圍的小夥伴，好像夏天出汗多的話，雞皮癥狀相對會減輕，所以多運動促進身體代謝，毛孔排汗通暢，雞皮癥狀也可以減輕。

最後，防晒！防晒！防晒！

針對惱人的雞皮膚，以上是我總結和實踐一些小技巧和好物推薦，希望能夠幫到大家解決這個困擾，爭取在炎炎夏日都能做個膚白貌美的小仙女！

對於雞皮膚你還有什麼秘訣可以分享，我在留言區等你們！

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