最新研究：「晚睡型」更容易早逝，但卻是被「早睡型」人規定的工作時間害的

近日發布的一項研究表明，晚睡型人比早睡型人更容易早逝，但這並不是因為晚睡是一種壞毛病，而是因為晚睡型人必須遵照早睡型人制定的工作時間，從而更容易產生健康問題。圖源New Scientist

研究人員對英國5萬名不同年齡的人進行了長達6年半的跟蹤研究，發現即便是排除了晚睡對心臟和新陳代謝造成的不良影響，「晚睡型」的死亡率依然比「早睡型」高出10%。圖源22 Words

然而，研究人員指出，導致這一結果的原因很可能是因為晚睡型人必須按照現有的社會規則行事，早上8點上班對於早睡型來說是很自然的事情，但對於晚睡型來說，這就和他們的內在生物鐘產生了衝突，而他們又不得不遵守這種既定規則。圖源《每日郵報》

薩里大學時間生物學教授Malcolm von Schantz稱，這是一個不應該被忽視的社會問題，我們應該認真討論彈性工作時間的可能性，允許晚睡型的人晚上班、晚下班。圖源《每日郵報》

神經病學家Kristen Knutson稱，要做到這一點，首先我們要認識到晚睡並不是性格缺陷，而是一種內在生物鐘，因此，應該允許這一部分人按照更符合自己的生物鐘的方式工作和生活。圖源《每日郵報》

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