擔心寶寶營養不良？挑食？長不高？這7條正確餵養方法你要學習！

很多都認為吃的好就會長得好，然而真正的長得好是指營養全面的發展。

然而怎樣才能讓營養均衡並且全面發展。

一、用母乳

母乳是餵養方式中最好的，如果母親在孩子兩歲之前持續喂母乳的話，那就沒有必要用配方奶。

二、加輔食

而關於輔食要在適當的時候加，一般會在孩子六個月左右添加，因為單是母乳已經不夠供應寶寶的營養。這時候母親需要給寶寶添加一些蛋黃、米粉之類的營養成分高的食物。

三、吃肉

寶寶吃的東西跟成年人吃的東西肯定是有區別的。成年人健康的飲食並不代表寶寶就適用。

就像脂肪是被成年人厭惡，然而卻是孩子需要的物質。他們需要從肉類食品當中攝入更多對人有用的元素。比如鈣、鐵之類的。

雖然肉類能提供寶寶很多有價值的元素，但並代表能給寶寶吃肥肉，避免寶寶肥胖。

四、讓孩子選擇吃不吃

讓孩子知道何為飽何為飢，給孩子自己選擇。在餵食的過程中不應該選擇引誘的方式，而是應該選擇鼓勵。讓寶寶自己進食，養成健康的飲食方式。

五、從食物中索取營養

一般寶寶只要在健康的狀態下，就不要害怕孩子營養不充分，所以家長不要給孩子過分補充營養，避免肥胖等問題。

多給寶寶吃點新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素即可。

六、不要讓孩子挑食

孩子有挑食的毛病，是從小就被慣出來的。然而挑食就是導致寶寶營養不良的重大因素。所以寶媽們在孩子小的時候就要給孩子養成不挑食的好習慣，給寶寶制定飲食規律計劃表。

七、運動

讓寶寶適當的進行運動，提高免疫力，增強體質。

可以選擇一些推拿、游泳等之類的項目來增強寶寶的抵抗力。

齊麗娟有話說：

孩子的健康成長離不開母親的悉心栽培，而寶媽們也只要注意這七條，寶寶的營養問題就不用過分操心。

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