冷感症讓人苦不堪言，這樣調節比吃藥簡單，還不會有副作用

冷感症多屬於中醫陽氣虧虛證，實際上是一種病態的體質，如果持續存在，易誘發或加重關節炎、子宮肌瘤、不孕症、支氣管炎、鼻炎、消化不良、萎縮性胃炎、消瘦或肥胖等。學醫的人大都知道：心衰、甲狀腺機能減退、糖尿病壞疽等器質性疾病會引起身體發涼。對於冷感症，西醫無法診斷與治療，而中醫則擅長改善這種體質。

37攝氏度的體溫是人體的核心溫度手足和皮膚等外殼溫度均低於體溫。通常，核心溫度除發燒或休克外基本不變，外殼溫度隨環境溫度而變化，體質好的人在冬天適當喝冷飲或吃冷食並無不適，而有冷感症的人如果過食冷超過溫食能力，受涼或因產熱不夠導致消化道處於低溫狀態，容易引起消化不良，出現腹瀉腹脹及便溏，這種狀況中醫叫脾陽虛。

中醫認為，陽氣虧虛有幾種不同的情況。有的人吃得很少或消化吸收不良導致燃料供應不足；有的人吃得不少，吸收也好，但因代謝障礙，燃燒不足也會引起。吸收不好的多消瘦，燃燒不好的多肥胖，這都屬脾陽虛。

其中激素水平調節障礙而導致產熱嚴重不足的屬腎陽虛，嚴重的血行不暢屬心陽虛，這些人都表現為四肢發涼並畏寒怕冷。還有一種因精神緊張導致血管痙攣，繼而引起上半身熱而下半身寒，這種人雙腳雖涼但不畏寒，屬肝鬱氣滯。

比較明顯的冷感症，宜服溫補的中藥製劑調整體質，如果癥狀較輕，自我調養便可得到改善。在日常中要採取適合自己的保養方式，例如：消除精神緊張，盡量少熬夜，保證充足睡眠，按時進食，多吃溫熱飲食，避免過食生冷，適當增加肉、蛋、魚等高熱量食物和溫性佐料；合理運動以提高身體的產熱機能。

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