中老年如何快樂生活？

時間都去哪兒了

 愛的自選

王錚亮 

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陽光心態是關鍵！

有些人天生開朗樂觀，有些人天生內向悲觀。雖說江山易改秉性難移，但心態還是可以培養的。

一是多看些積極向上的話語，說白了，多讀些心靈雞湯文章，在潛移默化中總會受到影響的。

二是多和陽光的人在一起。積極的人像太陽，走到哪裡哪裡亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣。陽光的人會用快樂將你包圍。

三是善於發現美。愛抱怨的人處處看不慣，樂觀的人處處看到美！只要善於發現，生活中還是可以處處年到美好的。看過一篇報道，講的是一個拾荒的女子在垃圾堆上看書！垃圾在人眼裡是髒的，不好的，但那女了捧著一本書的神情卻是平和的，如同陽光下美麗的花朵一樣令人眩目。

健康身體很重要！

當然沒有健康也不一定不開心，一些身殘志堅者就是很好的例證。但有了健康會更開心。

可以說健康是幸福是快樂的源泉。無論貧窮和富貴，健康都是無價寶。無數的事實證明了以下道理。

人生在世一輩子，健康是快樂源泉。想要擁有一個健康的身體，自律最重要！

一飲食要控制，多餐少食身體好；二睡眠要規律，早起早睡身體好；三娛樂要有控，適時又適度。

擁有老伴笑相隨！

這裡的老伴有兩個。

一個是生活上的伴侶，老伴老伴，老來相伴，伴侶知冷知熱心裡暖，人越老越容易孤獨，有個老伴伴在身邊，攜手共看夕陽是件很幸福的事！

一個是老友。老友常相聚，回憶回憶當年事，彼此了解了，都知道誰有啥脾氣，有啥個性，有什麼愛好，一起走過的人才會懂得珍惜和寬容。

擁有金錢是保障！

提到錢都覺得挺俗氣，但俗氣的東西往往最實在，現實就是現實。老了沒有錢是件挺悲慘的事情，人老多病，特別是80歲以上的高齡老人患病幾率更是大，看病要錢，顧保姆也要錢。有人可能說，養兒防老，看看自己身邊吧，有幾個兒女貼補父母的，別說沒有，但大多數都是父母貼補子女的。所以錢還是自己掌握著實在些！不是兒女不可信，而是久病床前無孝子！

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