貧血虛弱的再障患者，教你三湯快速補血

再障治療固然重要，日常飲食也能促進疾病的治療，雙管齊下可以達到事半功倍的效果。再障患者臨床常見頭暈、頭痛、記憶力衰退、耳鳴、失眠等癥狀，專家表明，這是貧血的徵兆，可用四湯快速補血！

銀耳南瓜

補血不一定要靠阿膠，南瓜這種很常見的親民食物就有補血養顏的功效。南瓜富含維生素、人體必需氨基酸以及鈣、鎂、鐵等微量元素，輔以銀耳簡直如虎添翼，不僅補血，對人體的健康還有著重要的作用。

材料：南瓜、干蓮子、銀耳、紅棗，冰糖。

做法：將南瓜帶皮洗凈，水開放入蓮子和銀耳，小火慢煮，再放入南瓜至軟即可。

黑棗桂圓糖水

黑棗桂圓糖水對於再障患者可達到養血補血的食療功效，適用於各類型。趁熱飲糖水，食棗及桂圓肉，可長期食用。

材料：黑棗、桂圓肉以及紅糖適量。

做法：將黑棗、桂圓肉洗凈，放入鍋中，加清水、加紅糖調勻，煮熟或隔水燉40分鐘即可。

紅棗、紅豆、花生

紅色食物大都具有補血的功效且都能極易買到，因此，對於貧血的再障患者朋友來說，一碗熱氣騰騰十分美味的全紅湯是再好不過的了。

材料：紅棗、紅豆、花生

做法：把紅棗，紅豆，花生等都放在一起熬就可以了，在這裡專家提醒，花生一定不要去皮，因為花生的皮，更具補血功效。

對於再障患者而言，這三道食療的製作方法簡單，且食材也容易找到，對患者身體很有益處。我院專家提醒患者，在生活飲食中也需要遵守準則，多吃奶類品，瘦肉類，蛋類等高蛋白飲食，補充富含造血物質的食物。

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