懷孕後，3類禁忌食物孕媽別多吃，對胎兒的發育會不好！

為了孕育健康、聰慧的寶寶，孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面就應該做好規劃，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質量儘可能達到最優。孕育寶寶是夫妻雙方的共同責任，懷孕期間的這3類禁忌食物，為了寶寶可千萬不能圖一時口快哦!

1、腌製品與罐頭食品

這類食物本身就是應急方便食品，平時就應少吃。備孕期間對它們更應視為禁忌，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。有些媽媽大意了經常食用這類食物，出現流產、早產的情況真的不少，甚至還會造成胎兒畸形。

2、含酒精的飲料食物

經過專家研究發現，酒精可以大大增加胎兒畸形和智力遲鈍的幾率。由於酒精可以暢通無阻地通過胎盤進入胎兒體內，使得母體與胎兒體內形成相同的酒精濃度，從而加大了對胎兒發育的不利因素。備孕期間，准爸爸和准媽媽還是遠離酒精為上。

3、含糖量高的食物

現代人糖分的攝入量普遍偏高，備孕期間一定要盡量避免吃高糖的食物。一旦持續攝入過高糖分，很容易引起糖代謝紊亂，懷孕後還有可能會患上孕期糖尿病。這不僅會嚴重威脅准媽媽的生命健康，對胎寶的發育也十分不利，甚至可能出現早產、流產或死胎。

你覺得備孕期還有什麼注意事項呢?

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