只有高情商的人才懂的幾個習慣
一個人的行為細節里，最能夠看見一個人的情商。
by 香菇
女孩
硬戳
韋禮安
00:00/05:06
◆◆◆
「情商」的高低一直被用來定義一個人是否能夠與他人成功的進行社交互動。那麼到底情商是什麼呢？
其實情商指的是一個人的情緒智力，一些研究者認為情緒智力不是一組能力而是一套個性特質或者是一般智力在社會情境中的應用。
戈爾曼認為，情緒智力並非一出生便已註定，每個人的情緒智力都是可以挖掘和培植的。
仔細了觀察身邊情商高的人後，我發現他們都有以下的特點。
01
克制
那些令人相處的愉悅的人，多半懂得剋制。比如在別人和自己意見不合時，他們不會賣弄自己「高明的見解」來試圖說服對方，而是耐心的聽對方把話講完，禮貌的和對方交流雙方觀點的異同。並不會因為覺得對方的觀點是錯誤的就懷有優越感。
然而現實生活中有多少人因為對方和自己的意見不合而和對方爭論的面紅耳赤，原本的好朋友結果因為一個小小的分歧而鬧得不和。
所以懂得在生活中克制自己的不良情緒，剋制自己的優越感或是虛榮心的人已經很了不起了～
02
善於捕捉別人的情緒和想法
在人際關係中，察言觀色絕對是高情商人必備的能力。他們對人的情緒充滿好奇，同時心思細膩，能從對方的表情和細微的舉止里感受到對方的情緒和想法。
很多時候，人們總會試圖隱藏自己的負面情緒，情商高的人更易察覺，會給予及時的關心，對鞏固關係非常有利。
03
避免消極的自我對話，更懂得自我激勵
情商高的人對負面情緒的處理能力更強。當事情變得糟糕，即便是因為自己的原因，他們很少會貶低自我，他們對事態能夠更清晰地分析，懂得自己在其中的作用，會合理的解釋。
情商高的人在實現目標的過程中，他們的動力更多是自我驅動的，而不是來自外部的壓力和鼓勵。在完成任務的過程中，他們很少受到情緒的干擾，所以他們擁有更好的方向感。
04
坦然接納無法避免的改變
情緒的波動很多時候和突發情況和重大改變有關。而人生中存在著很多我們主觀無法改變的事情。
情商高的人在面對這些改變時依然能很好控制自己的情緒，主要是因為他們對生活中那些難以預測、難以改變的事情的接納程度比較高，不會將之視為自身的無力。
05
懂得如何拒絕
面對熱情的邀請或是更具吸引力的目標，高情商的人不會盲目高興，他明白自己的拒絕才是更聰明的表現。
很多人在拒絕時，會感到愧疚之情，而高情商的人懂得自己拒絕的原因，很少會受到情緒上的影響。
06
懂得感恩和面對批評
高情商的人往往是積極的思考者，他們明白積極性能夠感染他人，能夠帶來更好的結果。感恩，不僅僅是對別人的幫助進行情感上的回應，也是為了讓人際關係更有積極性。
即便是面對別人的批評，他們會將注意力更多放在有用的批評上，能夠誠懇地聽從別人的建議。
-END-
作者：香菇，曾為情所困，現為情解困。談的了感情，聊的起生活，是個三觀比五官還正的可愛笨女人。微信公眾號： 恣讀
TAG:恣讀 |