皺紋越來越多怎麼辦？每天堅持這樣做，消除皺紋顯年輕

隨著歲月的悄然流逝，皺紋會毫不猶豫地爬上女人的臉龐，成為女人年齡的最大宿敵。為了不讓自己慌了陣腳，我們必須學會一些簡單易行、但效果又不錯的去皺方法。

一：多吃富含膠原蛋白的食物

這一類的食物包括豬皮、豬蹄、甲魚等。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，可以滋潤皮膚，並保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。

二：加強眼部保濕

因為現階段季節交替過渡時，肌膚很容易受到刺激敏感，建議大家可以選擇一些滋潤效果較佳的眼部護理產品。另外，洗臉過後也一定要儘快擦上保濕眼部產品，讓眼部肌膚維持一定的保水度。

三：去角質

如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。

四：做好防晒

紫外線對肌膚會產生強烈的損傷，所以在有陽光的日子裡，外出前一定要塗抹防晒霜，防止肌膚因紫外線而老化。而額頭又是最容易暴露在紫外線下的重點部位，因此在這個部位塗抹防晒霜的時候，要多花費些心思。

飲食跟眼部皺紋的出現也有很大的關係，日常飲食中，經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，對消除下眼袋也是很有好處的。

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