這5件事最傷害卵子，你還在做嗎？

每一個新生命的誕生，都是卵子和精子的結合。

可能很多人都知道，2億精子中，最終只有1個精子可以突出重圍，順利和卵子結合，而其他的精子都將被淘汰。可是，卻很少有人知道，卵子是非常珍貴的奢侈品。

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我們的體內大概有30萬個左右的卵子，你可能覺得30萬很多，但是一般情況下，我們每個月只能1個成熟的卵子，偶爾會出現2個，這樣算下來，我們的一生僅僅只能排出400多個卵子。也就是說，我們每來一次月經，就會失去1個卵子，而且這些卵子失去了就不會再回來。

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可是，面對如此珍貴的卵子，很多姑娘卻不知道珍惜，還經常去做一些傷害它們的事情，讓卵子們舉步維艱，擔驚受怕。特別是下面這5件事，會對卵子造成非常大的傷害，快來看看你是不是也經常做？

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1、過度節食

有些姑娘為了能變瘦，常常會採取一些極端的方式，比如過度節食。這種減肥方式其實非常不健康，容易營養不良，無法很好地供養卵泡，從而引發卵巢早衰、子宮早衰，影響生育。

2、抽煙喝酒

煙酒中有很多有害物質，比如酒精、尼古丁、苯等，這些物質會引起卵巢組織的改變，影響卵泡的發育，對卵子造成傷害。

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3、經常熬夜

對於很多姑娘來說，熬夜就是家常便飯。可是長期熬夜，會影響我們荷爾蒙的分泌，對卵巢造成影響，還會導致月經不調。除了會損傷卵子外，還會令皮膚變得越來越差。所以，無論是保養皮膚還是保護卵子，最好的方式就是睡好覺。

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4、經期啪啪啪

來大姨媽的時候，我們身體的免疫力非常差，而且宮頸口是張開的狀態，這個時候啪啪啪，是非常不衛生的，會對子宮、卵巢等造成很大的影響，降低卵子的質量。

5、人工流產

懷孕之後，我們體內的雌激素和孕激素水平都會升高，如果妊娠突然被中斷，激素水平瞬間下降，會改變卵子的生存環境，從而影響它們的質量和活力。

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卵子很容易受傷，而且不可再生，所以，我們一定要好好愛惜它們！本文由無錫和美婦產醫院提供技術支持，如有疑問，可以在評論中問我哦~

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