你只知道枕頭臟，卻從來沒清洗過枕芯？
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睡眠的過程中離不開枕頭，
但是，你家裡的枕頭真的安全嗎？
枕頭上有很多我們肉眼看不到的細菌，有數據顯示，一周不洗，每6平方厘米的枕頭可能產生300～500萬CFU(菌落形成單位)的細菌，如果一個月不洗，這個數目則會接近1200萬。
這些細菌會趁我們睡眠時「侵襲」我們，對我們的皮膚造成很大傷害。可能你會發現，早上醒來的時候，頭部變得非常油膩，這樣的油膩讓你自己都感覺非常噁心，其實，油膩膩的頭髮有可能是細菌造成的。
看到這，有沒有想扔掉枕頭的衝動呢？
枕頭上的細菌是怎麼來的？
上面說到枕頭上的細菌是極多的，大量的細菌會在我們睡覺的時候，不斷的傷害皮膚，那麼就要明白枕頭上的這些細菌是怎麼來的。
一般來說，造成我們枕頭上蟎蟲、細菌增多是由這兩個原因造成：
第一，卧室空氣流動性差。卧室中空氣流動變差導致我們的枕頭布滿細菌，但長時間讓房間處於封閉的狀態，也會加重房間內細菌的繁殖。
第二，我們的個人衛生沒有做好。生活中不少人在晚上忙著追劇、玩遊戲，顛倒了正常的作息時間，甚至不洗漱便倒在床上睡了，這樣就會衍生出很多細菌來。
枕頭怎麼洗
相信很多人都不知道。
「我就知道枕頭要曬一曬，可以殺菌
還可以清洗嗎？」
當然，枕頭有很多種，
但是枕頭和床品四件套一樣，
也是要清洗的。
枕頭應該如何清洗呢？
1、每周清洗至少一次，如果不能做到，至少也要經常清洗。
2、每年清洗枕頭內芯兩次；每隔兩年更換一次枕頭。
專家表示，「枕芯一定要常洗常曬，我們曾用蕎麥皮枕芯做過試驗，發現從來沒洗過的枕芯裡面，有大量的灰塵、蟎蟲和黴菌。」國外也有報道說，一個從沒洗過的枕芯里，竟有一半是塵蟎和黴菌。因此，總不清洗枕芯很可能會危害我們的健康。
不同的枕芯清潔方法也不盡相同
蕎麥皮枕芯
這類枕芯使用時間長了，會產生一些碎屑和粉塵，容易引發過敏。所以應定期清理碎屑，清潔的方法是定期放在太陽下照射，但不宜水洗。
蕎麥皮枕芯、茶葉枕芯、葯枕等，一般都具有保健安神的功效，如果水洗，不僅影響保健效果，還極易發霉。
下面這個自然殺菌方法百試不爽！
一、高溫殺菌法
首先準備一個大的黑色塑料袋，將枕頭套進去。
選一個陽光充足的位置，將枕頭放在陽光下曬2小時。黑色塑料袋能吸收熱量，因此能殺死枕頭上的蟎蟲和細菌。
2小時候將枕頭取出，不僅消滅了蟎蟲細菌，還有暖暖的太陽香。
二、低溫殺菌法
除了高溫殺菌法，低溫冷藏法也同樣有效~
第一步仍是將枕頭套進黑色塑料袋。
然後將枕頭放進冰箱冷藏室，冷藏24小時。冰箱內的低溫能殺死蟎蟲，並防止微生物再生。
24小時後取出，枕頭就乾乾淨淨啦！
化纖枕芯
清洗時，選用溫和的洗滌劑，如果機洗，最好包一塊大毛巾，以均衡水流，防止變形。
需要注意的是，化纖枕芯要多漂洗幾次，充分漂凈裡面的洗滌液，直到水變清澈為止。洗後要儘快烘乾或甩干，有助於枕頭恢復彈性，變得柔軟蓬鬆。
乳膠枕
乳膠枕頭使用了一段時間，因為汗漬和灰層的原因變髒了，是有必要定期進行清洗的。當然乳膠枕頭也可以不用頻繁清洗，不宜日晒。正確的清洗方式是怎樣的呢？我們可以按照以下步驟來清洗：
1、手工清洗
乳膠枕頭最方便的就是可水洗，天然乳膠枕易於進行手工清洗，盡量不放進洗衣機或者其他機器設備洗滌，乳膠很柔軟容易被絞爛。
2、擠壓
手洗時，盡量以擠壓方式進行。由於本產品清洗時會吸附大量水分，重量倍增，取出水面時，不可抓取一小角部分拉上移動，枕頭吸水，過重會斷裂，必須如同豆腐般，捧住重心和大部分體積，小心地取出水面。
3、晾乾
洗凈後，以毛巾或者其他會吸水的材料，配合雙手壓干，避免強烈的陽光直接暴晒，如欲加快晾乾時間，懸掛後建議每隔2-3小時，以手擠壓下方，可將多餘的水分排出並用電風扇吹乾。
相對於清洗枕芯，
大家可能會清洗枕套多一些，
但是有時候枕套沒用多久就會變黃，
感覺就會特別臟。
枕套發黃清洗法
淘米水+橘子皮
保留淘米後剩的淘米水，扔幾塊橘子皮進去，再倒入鍋內加水燒煮。煮開後將發黃的枕套放入其中浸泡和搓洗，不用多久就能恢復潔白。
鹽+白醋+84消毒液
在水中倒入鹽、白醋和少量84消毒液，混合均勻後將發黃的枕套放進去浸泡，半天到一天的時間，枕套上的黃漬會慢慢滲出。
浸泡後再用洗滌劑清洗，枕套就潔白如新啦~
檸檬汁
檸檬汁呈鹼性，汗漬為酸性，酸鹼中和，即可去黃。因此洗枕套時可以往水中加點檸檬汁，從而將黃色印記去掉。
小蘇打+洗潔精
想要用洗衣機洗枕套，可以加入2勺小蘇打和2勺洗潔精，按照標準模式清洗，枕套再也不怕發黃了！
今晚就睡著乾淨的枕頭吧！
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素食這麼好！我想逛一逛！
※慕一盤清炒素菜，將春天裝在盤子里
※天天嚷嚷睡不醒，動動嘴讓這些食物緩解「春困」
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