你的「同齡人」還不是同樣無情的拋棄了你！
德克斯塔·傑克遜出生於1969年
一個五十歲的男人現在還在比職業賽
與30出頭的小夥子比賽傑克遜從來沒怕過
從90年代比到10年代，常年排在奧賽前十
成功的定義絕不只是有好多的身材、要賺多少錢、得多少獎項，更不是讓自己凌駕於他人的生活、階層之上才算人生贏家。不同的人各自有不同的幸福，認真生活都算贏。人生雖然不是互相比較，但也不是你好吃懶做、不思進取的借口。
如果觀察一下身邊的「同齡人」，你會發現他們的墮落，都是從疏於運動開始的。特別是畢業後忙於工作應酬享樂，又不節制飲食，三五年後，當年清秀的少年一個個變成腦滿肥腸臃腫不堪滿臉橫肉，真是糟糕。
無論命運把我們變成什麼樣，人生有兩件事需要堅持：運動和讀書。
運動是維持身體的基本條件，
看書是升華思想的必備課程。
這是絕對值得投資的兩件事。不運動，你也可以活下去，只不過活的更虛弱罷了。
年輕時，我們喜歡三五成群的打籃球、踢足球、游泳，跑步、跳繩等，這期間我們幾乎很少往醫院跑。
長大後，我們漸漸的忙碌於生存交際中，卻忘記了曾經熱衷的運動。路過大學球場，你會想起：曾經我也喜歡這些運動啊。但也只是感慨而已...
回到家中，脫掉外套，坐在沙發上，要麼打開電視，要麼打開手機開始刷朋友圈，玩遊戲。
就這樣從回家到睡覺，早已忘記了之前的感慨，只記得明天周末，我要多睡會。
久而久之你會發現自己的體能在下降，有時莫名的煩躁，感覺自己老了。
接下來就是忙碌於各大醫院、買保險、檢查身體、確診，治療......不管你願不願意，中年都如約而至。
運動VS不運動的人
運動的人和不運動的人，在每天看來沒什麼區別，在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的。
但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野；等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝！
10年後，同齡人身體素質下降時，我們卻神采奕奕；
20年後，同齡人開始受到健康困擾，開始成為醫院常客的時候，我們依然健壯如初；
30年後，當部分同齡人必須有人照顧的時候，我們卻可以爬山，游泳，享受生活；
40年後，部分同齡人病入膏肓，我們還可以晨跑冬泳，告訴孩子們：「我還行」！
生活是自己的，那麼對於生活的樣子和幸福的定義也應該是你自己選擇和定義的。是改變？還是繼續焦慮？是奮鬥？還是繼續安逸？這或許是你接下來該考慮的問題了。
