只需三步，摩蔓崎不讓你的頸紋成為第一道皺紋

很多女性跟摩蔓崎一樣對於面部的保養非常重視，但是往往卻忽略了頸部的呵護，使得頸部的頸紋出賣你的真實年齡。臉部從未出現皺紋的女生卻敗在了頸紋上。

頸紋其實是人脖子上的皺紋，是由表皮細胞衰老和結締組織的萎縮造成。正常人皺紋的產生有兩個原因，一是表皮細胞衰老，變得沒有活力，細胞代謝不旺，水分減少，胞體塌陷；二是結締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少。

下面一起來跟摩蔓崎看看如何呵護頸部祛除頸紋吧。

1.畫圈按摩

在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚乾燥，促進血液循環，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。

2.睡覺選用較平的枕頭

睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用較高的枕頭，這樣勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導致頸紋的產生，所以盡量要使用較平的枕頭，睡覺時下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。

3.鍛煉頸部肌肉

頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚鬆弛，產生頸紋。簡單有效的頸部肌肉鍛煉法是，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產生。

以上就是摩蔓崎帶給各位三種簡單的預防頸紋的方法，如果大家平常有什麼預防頸紋的小技巧，歡迎留言分享。

本文轉載於摩蔓崎官網整理髮布

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