姨媽走後，是女人減肥的「好時機」！瘦身效果好，別錯過了
好的身材，都是通過努力得到了。很多女生都是易胖體質的，尤其是如今很多女生都整天坐在辦公室上班，吃的又愛，沒事的時候還會吃很多零食，還會吃下午茶啥的。這想要保持好的身材著實是有點難了，怎麼才能很好的減肥，讓自己擁有好的身材呢？這其實和減肥的時間段有關係，為啥有些人減肥效果就很好呢？其實對女人來說，姨媽走後，是女人減肥的「好時機」！瘦身效果好，別錯過了喔！
雖然說來姨媽是一個比較難受的過程，可能會痛經，感覺沒精神。還會宮寒啥的，但來姨媽是一個新陳代謝，也是一個排毒的過程。在姨媽走後，是特別適合女人減肥的時機！在女性生理期的1～6天內，人體代謝能力減慢，容易出現水腫、心情煩躁。這一時期不建議減肥，應注意身體營養平衡和保暖，不進行劇烈運動。但可每日散步半小時。
但是在姨媽走後，身體的代謝能力加快，食慾逐漸增強，同時消化功能也增強，人的精神穩定、心情愉快，是代謝的最佳時期，也是減肥的好時機。而到下一個生理期的前一周，人體新陳代謝能力已回落，水腫漸增，情緒不穩定，並不適合減肥！
而在姨媽走後的一周內，雌性激素和雄性激素分泌旺盛，女性的卵巢開始排卵，雌性激素和雄孕酮分泌呈現出前者減少後後者上升的趨勢。會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，只要抓住這個最佳時期，就能夠輕鬆快速減肥。這段時間裡身體分解脂肪的能力要比平時高上很多。所以說，想減肥的話，不要錯過了減肥的好時機。通過多運動，搭配飲食能很好的塑造自己的身材。
所以說，姨媽走後，是女人減肥的「好時機」！瘦身效果好，別錯過了喔。此外，還應該吃一些能促進減肥的食物，幫助瘦身減肥！比如說「冬瓜荷葉茶」就是特別瘦身的，因為冬瓜荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用，在姨媽走後，用冬瓜荷葉泡水喝，能促進瘦身，冬瓜荷葉茶含有膳食纖維，可以促進腸胃消化，幫助瘦身。而且冬瓜中所含的葫蘆巴鹼和丙醇二酸兩種化學成分，前者能幫助人體新陳代謝，後者能有效阻止抗體中醣類轉化為脂肪，兩者均可將多餘的脂肪消耗掉，所以有助於減肥啦！
這冬瓜荷葉茶，可以在晚餐的時候來上一杯。這純乾的冬瓜荷葉用來泡茶會很香，而且荷葉與冬瓜都是減脂瘦身的佳品，兩者搭配，清新解火氣，消脂刮油效果更佳。冬瓜荷葉茶不含有脂肪，熱量低，具有非常好的瘦身功效。
※每天深蹲5分鐘，下半身贅肉不見了，燃脂就像脫衣服！
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