日本一項公開的改變，儘管國內胃癌人數不少，生存率卻是世界第一

人得了胃癌，在中國生活和在日本生活，結果千差萬別。胃癌患者5年內生存率，日本高達80%，世界上遙遙領先，屬於佼佼者，而我國的數據則為20%，是日本的4分之一。

為什麼會出現這種巨大差異？日本人這些舉措值得我們參考

首先是人們對胃癌的重視程度。日本人都有共識，選擇合適的時間做一次胃鏡檢查，一項調查發現，日本每年做胃鏡檢查的人超過1500萬，而日本人口僅有不到1.3億，平均每8個日本人就有一位做過胃鏡檢查。

其次眾所周知的一點，胃癌可以通過口口傳播，和我國一樣，日本人也使用筷子，如果一道菜肴被多人共食，人體內的致癌物質也會被共同分享。

日本已經加大年輕人的飲食教育，並推動流行分餐制，當他們吃到七八分飽的時候便不再考慮進食，這也是他們患有胃癌後5年內生存率高的重要原因，通過飲食減少互相傳染的幾率。

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技術的領先也是優勢。醫學上對癌細胞的檢測，世界水平為15mm，即癌細胞大於15mm即能被檢測出來，而日本的檢測技術可到10mm範圍。因此早期胃癌能被他們迅速認知，胃癌發展被扼殺在胃鏡篩查時期。

專毀國人身體健康的飲食習慣，你肯定有過：

1.「中國口味鹹魚」榜上有名，這個榜是IARC（國際癌症研究機構）所制的黑名單。食物過咸不但會逼使人體出現高血壓、心臟病等疾病，長年累月的攝入大量鹽分還會引起骨質疏鬆，最嚴重的就是罹患胃癌。

2.不良飲食習慣如暴飲暴食，愛吃煙熏，油炸類食物，這些食物都會嚴重刺激胃黏膜，使得胃黏膜受損，致癌因子、毒素容易侵襲。

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3.不能保證三餐規律的人，胃酸分泌不均衡更容易出現胃病，胃病可不斷反覆發展成胃癌。

人生不易，請對自己好一點，願您健康！

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