生活中最傷肝的4大元兇 早知道早受益

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如何不讓肝臟受傷，我們找到了其中的4大元兇。

肥胖

肥胖帶來的一大危害就是脂肪肝，控制飲食和鍛煉身體很重要。不要讓肥甘厚味成為飲食的主角。脂肪肝一旦惡化就會演變為肝硬化，甚至導致肝功能衰竭。

吃藥傷肝

需要強調的是，藥物肝損害有很大的個體差異，誰也不知道自己對哪種葯「過敏」，因此要在醫生指導下吃藥，自我葯療要不得。

酗酒

酒精能使肝細胞發生變性和壞死，長期飲酒容易導致酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。除飲酒量外，不同的飲酒方式，如空腹飲酒或將不同種類的酒精飲料混合飲用，可增加酒精性肝病發生的危險性。

不講衛生

乙肝和丙肝都是通過血液傳播的，因此生活中要格外當心。比如我從來不去洗腳店洗腳，也不在街頭擺攤處理髮，而是去正規理髮館理髮，並且只理髮，不刮臉，因為理髮館很難做到器具的徹底消毒。

肝臟是人體最重要的器官之一，承擔著代謝和解毒的重責。可是，由於近些年人們生活方式的改變，肝臟越來越不堪重負、頻頻報警，保肝、護肝成了迫在眉睫的問題。

現在，脂肪肝、肝炎、肝癌等已成為威脅人們健康的肝病。專家指出，其中，肝炎從某種程度上來說是病毒性感染造成的，其中甲肝和戊肝可通過消化道傳染，血液是乙肝、丙肝等肝炎的主要傳播途徑之一。另外，脂肪肝已經成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，而且藥物性肝炎和酒精肝患也值得重視。

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