女性春季養生要點之：預防「寒氣入侵」淺談

春季是養生的好時節，這個大家都知道，而春季，更是女性養生的好時節，但是，女性與男性不同，在女性選擇春季養生的時候，一定要注意「寒氣」的問題，其中最大的問題就是「寒氣入侵」，女性要在春季養生，就必須要知道一個重要點，那就是——如何避免寒氣入侵！

到底該如何避免寒氣入侵呢？下面筆者就來具體說說。

首先，穿衣適度。

穿衣要合適，主要就是不能夠穿的太少，穿的少，寒氣自然會趁虛而入。雖然不能夠太少，但也不能太多，因為穿的太多，容易熱，熱就容易脫，脫就容易受涼。

其次，下身不要太暖、但上身一定要暖。

很多養生人士認為，上身不要太暖，但下身要穿暖，可以讓女性防止春季寒氣入侵，但實際上，必須要下身不要太暖，上身要暖，這樣才能夠不至於寒氣入侵上體，若春季女性經常性的乏力之類的癥狀，那麼，則可能是因為氣血虧虛導致的，若之前並沒有這類癥狀，則多因為是春季寒氣入侵所導致的，必要時應該採取其他措施來解決。

對了，這裡必須要提一點，若採用了春捂的方法來避寒的話，則建議堅持下去，春捂雖然並不是非常科學，但對於部分體質的人來說，還是有一定效果的，能夠在一定程度上降低寒氣入侵的可能，避免很多春季女性疾病的發生，甚至能夠避免春季涼性體質的女性痛經！

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