測一測你是否得了手機綜合征？

測一測你是否得了手機綜合征？

如果你有以下癥狀：

不論上課、學習，

還是工作、開會，

都注意力不中事兒都想玩會兒手機。

那麼，

初步診斷你是「手機綜合征」患者。

隨著

網路時代的發展手機

已經成為大家

生活中必不可少的東西。

小編想

問桐梓們一個問題：

手機是否每時每刻都在你身上？

而大多數時間你又在用手機做什麼？

吃雞、看電視劇、看抖音、打遊戲~

手機綜合征特徵

1.你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？

2.當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應，並下意識地看一下手機是否有未接電話？

3.你會不會總有「我的手機鈴聲響了」的幻覺，甚至經常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響。

4.接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環繞？

5.你是否經常下意識地找手機，不時拿出手機看看？

6.你是否經常害怕手機自動關機？

7.你晚上睡覺也開著手機嗎？

8.當手機經常連不上線、收不到訊號時，你會不會產生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來？

如果以上問題

你一半以上回答是肯定的，

小編只能告訴你患上手機綜合征啦

大家不要急哦

小編接下來會告訴你怎麼辦

如何改善手機控癥狀

嘗試著不帶手機

減少對手機的依賴性

把注意力放在工作學習上

減少用手機消磨時間，消磨時間可以選擇看雜誌、閑逛、做自己喜歡的事等

用手機做對自己工作學習有利的事

小編自己也喜歡躺在床上看手機，

這是對身體危害很大的

所以，

我們看手機時

手機亮度對比調到最低

不要側身、俯卧玩手機

手機調到夜間模式

小編也不多說了，

願大家擺脫手機綜合征哦~

編輯/婁國慶

審核/湯欣

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